“我🈂会的!”。肖恩说道:“好了,我要去吃个早餐,然后休息一阵,去训练场热热身!”。
“好的,肖恩。”;菲尔比说道😨🝃:“我现在就去联系穆勒的推广人。”。
说罢,胖子菲尔比直接从屋中走了出去。而肖恩则🔖🀩⛈是紧随其后的,去了比尔拳击俱乐部的餐厅,吃了一段半饱的早餐🏣🛻。
他很注意这方面的事情,虽然自己有着人类极限的支撑,身体可能会在巅峰期非常的长久。但是,那也毕竟是人。如果自己到🞠了五十岁,这方面的能力有所下滑是肯定的了,虽然幅度可能不大,但却肯定⚮🔰🄑会下滑。
因此能保养一些,就是一些!吃完饭后,肖恩来☏到了五楼的训练场,首先没有进行激烈的训练,将跑步机的速度调节的很慢,在上面以散步的速度,溜达了一个小时。这才开始训练。
正在这时,一个人🔼走到了肖恩的面前,说道:“嗨!肖恩!”。
肖恩一看,正是“一人多职,一职多能”的万能人,唐纳德。于🙴🎩是咧嘴一笑,说道:“嘿!唐纳德🙎,今天晚上还像上次一样吧!”。
“当然!”。唐纳德说道:“你要开始热身了吗?我帮你戴拳套🙴🎩”。
“好的!谢谢!🍏”。肖恩说道,将拳击手套带好之后,走到了一个沙袋处,唐纳德站在沙袋后面扶着,而肖恩开始了“碰碰”作响的打沙袋练习。
就这样,进行了大概半个小时的锻炼之后,唐纳德出声制止了肖恩,说道:“好😫🄒☩的肖恩,今天晚上你还有比赛,不🆢👐🇾用练的太猛,现在做几组跳绳训练吧!”。
“ok!”。肖恩一向是听人劝吃饱饭那伙的,当然,这也有一个原则,那就是你必须说的🎷🕱🍖有道理才行。然后他脱掉拳击手套,开始进行跳绳!
就这样,两个🖮人一个陪练,一个训练,但却又不让肖恩耗费太多的体力,只是保持一种接近,进入状态的层♬次,一直到了中午。
“我们去🐞🀺吃饭吧,这顿之后,到晚上你比赛完🜑,都没得吃了!”。唐🙕纳德说道。
“这是当然,最好能有牛排,🐩我先来点。”。肖恩说着话,两个人一🙕起到到了餐厅♻🍦。吃的当然也都是对运动有好处的营养餐为主。
吃完饭后,🕕🉢肖🖮恩又溜达了一个小时,然后上厕所拉了一泡大粪。恩!不错!吉祥之兆。肖恩如此解释🏒。
菲尔比找到他们两个的时候,已经是下午二点钟了。肖恩和唐纳德正在训练场的跑步🚇👑机上慢走。
“肖恩,你回房准备一下吧,我们现在就走,去奥斯卡大饭店!”。菲尔比说道:“唐🔼纳德,你和比🏒利携带一些应用之物,然后下楼等着,一会车子就来了!”。
菲尔比身后还有一个歪戴棒球帽的小伙。这个人是个黑人,嘴唇很厚,不过长得倒是挺讨人喜欢,很是机灵的样子,叫比利#马拉曼。菲尔比最🔚新找来的,☴肖恩的跟班。
事实上这家伙是比尔拳击俱乐部的拳☳🃝击学徒,是中量级🚫的,今🕎年只有十八岁。
这家伙有些羡慕的看了眼肖恩,😨🝃要知道,他现在还只是一个学徒的身份,肖恩虽然只是一个今晚要参加第二场职业比赛的人,但最起码是个职业拳手,因此小小年龄的马拉曼当然便羡慕非🍭😝常了。
“好的,肖恩。”;菲尔比说道😨🝃:“我现在就去联系穆勒的推广人。”。
说罢,胖子菲尔比直接从屋中走了出去。而肖恩则🔖🀩⛈是紧随其后的,去了比尔拳击俱乐部的餐厅,吃了一段半饱的早餐🏣🛻。
他很注意这方面的事情,虽然自己有着人类极限的支撑,身体可能会在巅峰期非常的长久。但是,那也毕竟是人。如果自己到🞠了五十岁,这方面的能力有所下滑是肯定的了,虽然幅度可能不大,但却肯定⚮🔰🄑会下滑。
因此能保养一些,就是一些!吃完饭后,肖恩来☏到了五楼的训练场,首先没有进行激烈的训练,将跑步机的速度调节的很慢,在上面以散步的速度,溜达了一个小时。这才开始训练。
正在这时,一个人🔼走到了肖恩的面前,说道:“嗨!肖恩!”。
肖恩一看,正是“一人多职,一职多能”的万能人,唐纳德。于🙴🎩是咧嘴一笑,说道:“嘿!唐纳德🙎,今天晚上还像上次一样吧!”。
“当然!”。唐纳德说道:“你要开始热身了吗?我帮你戴拳套🙴🎩”。
“好的!谢谢!🍏”。肖恩说道,将拳击手套带好之后,走到了一个沙袋处,唐纳德站在沙袋后面扶着,而肖恩开始了“碰碰”作响的打沙袋练习。
就这样,进行了大概半个小时的锻炼之后,唐纳德出声制止了肖恩,说道:“好😫🄒☩的肖恩,今天晚上你还有比赛,不🆢👐🇾用练的太猛,现在做几组跳绳训练吧!”。
“ok!”。肖恩一向是听人劝吃饱饭那伙的,当然,这也有一个原则,那就是你必须说的🎷🕱🍖有道理才行。然后他脱掉拳击手套,开始进行跳绳!
就这样,两个🖮人一个陪练,一个训练,但却又不让肖恩耗费太多的体力,只是保持一种接近,进入状态的层♬次,一直到了中午。
“我们去🐞🀺吃饭吧,这顿之后,到晚上你比赛完🜑,都没得吃了!”。唐🙕纳德说道。
“这是当然,最好能有牛排,🐩我先来点。”。肖恩说着话,两个人一🙕起到到了餐厅♻🍦。吃的当然也都是对运动有好处的营养餐为主。
吃完饭后,🕕🉢肖🖮恩又溜达了一个小时,然后上厕所拉了一泡大粪。恩!不错!吉祥之兆。肖恩如此解释🏒。
菲尔比找到他们两个的时候,已经是下午二点钟了。肖恩和唐纳德正在训练场的跑步🚇👑机上慢走。
“肖恩,你回房准备一下吧,我们现在就走,去奥斯卡大饭店!”。菲尔比说道:“唐🔼纳德,你和比🏒利携带一些应用之物,然后下楼等着,一会车子就来了!”。
菲尔比身后还有一个歪戴棒球帽的小伙。这个人是个黑人,嘴唇很厚,不过长得倒是挺讨人喜欢,很是机灵的样子,叫比利#马拉曼。菲尔比最🔚新找来的,☴肖恩的跟班。
事实上这家伙是比尔拳击俱乐部的拳☳🃝击学徒,是中量级🚫的,今🕎年只有十八岁。
这家伙有些羡慕的看了眼肖恩,😨🝃要知道,他现在还只是一个学徒的身份,肖恩虽然只是一个今晚要参加第二场职业比赛的人,但最起码是个职业拳手,因此小小年龄的马拉曼当然便羡慕非🍭😝常了。