王若兰也好不到哪去，眼中一片愧疚。
她们两个，一路上都像是拖累，才刚到基地就害的于幽被罚负重跑了八十公里，还连带着把炎歌和丁天整的半死。
“没事了，不要在意，日子还长着呢。你们两个也要利用这个机会让自己变强，王若兰你可别忘了，苏城还有匪徒想要抓你，这是个难得的机会。”于幽把丁天扔给他的小伙伴，把炎歌扶着站起来后说道。
“嗯！我知道，我会努力的。”王若兰认真地点头。
“我也会。”云菁秋不甘示弱地跟道。
接下来的时间，对于于幽来说，并不难熬，他并没有把负重调回正常的两倍，还是维持被罚时不变。
静静地站在那里，双眼皮耷拉着，双肩放松下垂，精神在体外形成感知，注意力却集中在体力，一边淬炼[命门穴]，一边在修炼翔风刀法。
这一点是他在第二次被罚时领悟到的。
只要把精神集中起来，就能够在大脑中想像出空旷的场景，具像化他的身体。
这种思维身体其实当初在给王若兰治病是就出现过，不过当时不能够变成人，而是形成一把精神之剑。
现在精神力强大了不知多少倍，可以轻松形成身体。
大脑空间中，于幽手持武士刀，依照着记录下来的翔风刀法修炼着。
“金舞花朝阳！”
于幽心意一动，手中武士刀闪烁，刀影纷飞，身边现出八朵刀花，散发着刺骨的寒意，一闪即逝。
丁天的家传[翔风刀法]竟然被他瞬间练成了第一招。
“这套[翔风刀法]果然是上乘武学，看来用[太乙意形拳]换一点都不亏。虽然练成第一招，但是威力比起丁天本人却差的太远。丁天刀身一绞，遍身刀花，泼水不进，风透不出，我却只能幻化出八朵，并不是速度不够快，总觉得里面缺少了点什么。”于幽身形一顿，刀光统统消失，站在空旷的意识空间思考着。
他把当时看丁天舞刀时的场景又回忆了一遍又一遍，仔细观看他的每一处动作，每一个次发力，甚至每一个表情变化，突然心中大悟。
“是意境，以意御刀，用刀御风，是翔风刀法决窍。”于幽记起丁天说过的话，心中像拨开乌云一样，豁然开朗。
身体一动，刀光再现，这次的刀法，遍撒开来，足足有二十四朵，比先前多了三倍。
“果然是这样，命门没有修炼到位，身体的脊椎不直，如果用力的话很难顺利传导，变成拙力、僵力，这样刀花自然舞不出来。但如果力中带意，那就变成了劲，劲通无阻，就像快速出拳一样，心中不想就会打的更快，越想就会越紧张。”只是短短几分钟，于幽就明白了一个至深的武学道理：“这么说的话，太乙意形拳应该也是一个道理，我以前太注重力了，所以开始一直打不出虎啸龙吟，后来是因为力量增涨到一定境界，威力还是远远比不了姑姑随手打出的一拳，原来是这个原因。”
她们两个，一路上都像是拖累，才刚到基地就害的于幽被罚负重跑了八十公里，还连带着把炎歌和丁天整的半死。
“没事了，不要在意，日子还长着呢。你们两个也要利用这个机会让自己变强，王若兰你可别忘了，苏城还有匪徒想要抓你，这是个难得的机会。”于幽把丁天扔给他的小伙伴，把炎歌扶着站起来后说道。
“嗯！我知道，我会努力的。”王若兰认真地点头。
“我也会。”云菁秋不甘示弱地跟道。
接下来的时间，对于于幽来说，并不难熬，他并没有把负重调回正常的两倍，还是维持被罚时不变。
静静地站在那里，双眼皮耷拉着，双肩放松下垂，精神在体外形成感知，注意力却集中在体力，一边淬炼[命门穴]，一边在修炼翔风刀法。
这一点是他在第二次被罚时领悟到的。
只要把精神集中起来，就能够在大脑中想像出空旷的场景，具像化他的身体。
这种思维身体其实当初在给王若兰治病是就出现过，不过当时不能够变成人，而是形成一把精神之剑。
现在精神力强大了不知多少倍，可以轻松形成身体。
大脑空间中，于幽手持武士刀，依照着记录下来的翔风刀法修炼着。
“金舞花朝阳！”
于幽心意一动，手中武士刀闪烁，刀影纷飞，身边现出八朵刀花，散发着刺骨的寒意，一闪即逝。
丁天的家传[翔风刀法]竟然被他瞬间练成了第一招。
“这套[翔风刀法]果然是上乘武学，看来用[太乙意形拳]换一点都不亏。虽然练成第一招，但是威力比起丁天本人却差的太远。丁天刀身一绞，遍身刀花，泼水不进，风透不出，我却只能幻化出八朵，并不是速度不够快，总觉得里面缺少了点什么。”于幽身形一顿，刀光统统消失，站在空旷的意识空间思考着。
他把当时看丁天舞刀时的场景又回忆了一遍又一遍，仔细观看他的每一处动作，每一个次发力，甚至每一个表情变化，突然心中大悟。
“是意境，以意御刀，用刀御风，是翔风刀法决窍。”于幽记起丁天说过的话，心中像拨开乌云一样，豁然开朗。
身体一动，刀光再现，这次的刀法，遍撒开来，足足有二十四朵，比先前多了三倍。
“果然是这样，命门没有修炼到位，身体的脊椎不直，如果用力的话很难顺利传导，变成拙力、僵力，这样刀花自然舞不出来。但如果力中带意，那就变成了劲，劲通无阻，就像快速出拳一样，心中不想就会打的更快，越想就会越紧张。”只是短短几分钟，于幽就明白了一个至深的武学道理：“这么说的话，太乙意形拳应该也是一个道理，我以前太注重力了，所以开始一直打不出虎啸龙吟，后来是因为力量增涨到一定境界，威力还是远远比不了姑姑随手打出的一拳，原来是这个原因。”