利维伯爵夫人的生日宴（15）(1/4)
第二十八章利维伯爵夫人的生日宴（15）
机械舞，又叫poping，通过控制身体各部位肌肉突然放松与收紧产生的“震动”“爆点”效果，以及肢体运动与走位来表达音乐节奏为其主要特征，并常常结合Robot（机器人）、Wave（电流）、Slide（滑步）等大量不同的Style和技术来进行表演。
节奏便是这种舞蹈的关键，因为需要运用浑身所有关节，所以需要做好充分的热身，然后循序渐进的一步步加大运动量。
先从脖子开始，然后是肩膀、手臂、手腕，连带着腰，形成一个侧着前倾的变扭姿势，而后屈膝垫脚接一个滑步，挺直站立，震动从足尖开始像是连锁反应，传递到腰、胳膊肘、手腕、肩相反方向顶/出，最后是脖子一转，然后小腹一个收缩，胳膊肘固定在原位，肩带着脖子画出一个弧度，同时右腿迈出，下一个动作接上，刚开始动作很缓慢，紧接着节奏点开始加快，舞蹈的效果就炸开了。
密密麻麻的视线又一次密集身/寸过来，舞了一段后，宋希文平复了一下呼吸，回头，二十几个小姑娘又一次将他围住，四面八方，不留一丝空隙。
他这一回头，女孩们再次散去，开始芭蕾舞蹈的练习，认真地跳跃、旋转，仿佛之前的目光都是他的错觉一般。
宋希文再次面向镜子，深吸一口气，缓缓吐出，开始自己出声打起了节拍，开始是一段全身关节错位般的定格移动，这首歌鼓点非常强，才适合跳这段机械舞，开场是一个高音，他的音域很宽，高音非常出彩，高音结束，禁止不动的四肢就开始随着快节奏的歌曲舞蹈，每一点发力都在节奏点上，出错或是没跳好，就立刻重来，宋希文很专注，即便是女孩们又一次围了上来也没有打断他的排练。
歌曲终了，他呼吸气促了几分，同时心里也在感叹这游戏让他体能增长不少，撸起额前被汗水打湿的头发，露出性格的额头，女孩面挤在一起的面庞，映在镜子中，宋希文这次回头，发现背后的女孩们神色都变了。
她们目光中再也找不到丝毫恶意，反而变得闪闪发亮，宋希文心下吐槽，不会增加了一群非人类粉丝吧。
然后背对着镜子坐倒休息，拍手惊醒那群又在偷懒的女孩，“训练呢？怎么又停下了？快，开始开始！”
女孩们回到了扶手前，开始做芭蕾基础动作擦地动作的练习，擦地练习是芭蕾中几种不同的腿部动作之一，可用于腿部的热身训练，腿部肌肉塑造，外开动作改善。
垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。腿收回的路线与过程按照出时的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。
接着是小踢腿，擦地快速踢起，敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚，身体稳定。
然后是单腿蹲，两腿在同等外开的基础上同时弯曲、同时伸直，接着弹腿、击打、半蹲、全蹲和大踢腿。
女孩们认真练习着，只要宋希文看着，她们个个都态度端正，努力专注，没有片刻分心懈怠。
可当宋希文自己对镜练习，她们又会果断停下手上的动作，过来围观，仿佛是在玩一二三木头人的游戏。
宋希文干脆不练舞了，直接帮她们跳跃打节拍，“一哒哒，二哒哒，三哒哒……”
之后，在破旧的红色丝绒帘子后面发现了钢琴，便干脆练起钢琴，随便打节拍。
到后面就变成边唱歌边弹琴，同时打着练习的节拍，让着群小朋友一刻都不能停下。
一曲歌罢，突然又个小姑娘上前来，宋希文神经一紧，猛的意识到了恐怕这就是第一空间内那个女婴，那头金色的头发十分显眼。
机械舞，又叫poping，通过控制身体各部位肌肉突然放松与收紧产生的“震动”“爆点”效果，以及肢体运动与走位来表达音乐节奏为其主要特征，并常常结合Robot（机器人）、Wave（电流）、Slide（滑步）等大量不同的Style和技术来进行表演。
节奏便是这种舞蹈的关键，因为需要运用浑身所有关节，所以需要做好充分的热身，然后循序渐进的一步步加大运动量。
先从脖子开始，然后是肩膀、手臂、手腕，连带着腰，形成一个侧着前倾的变扭姿势，而后屈膝垫脚接一个滑步，挺直站立，震动从足尖开始像是连锁反应，传递到腰、胳膊肘、手腕、肩相反方向顶/出，最后是脖子一转，然后小腹一个收缩，胳膊肘固定在原位，肩带着脖子画出一个弧度，同时右腿迈出，下一个动作接上，刚开始动作很缓慢，紧接着节奏点开始加快，舞蹈的效果就炸开了。
密密麻麻的视线又一次密集身/寸过来，舞了一段后，宋希文平复了一下呼吸，回头，二十几个小姑娘又一次将他围住，四面八方，不留一丝空隙。
他这一回头，女孩们再次散去，开始芭蕾舞蹈的练习，认真地跳跃、旋转，仿佛之前的目光都是他的错觉一般。
宋希文再次面向镜子，深吸一口气，缓缓吐出，开始自己出声打起了节拍，开始是一段全身关节错位般的定格移动，这首歌鼓点非常强，才适合跳这段机械舞，开场是一个高音，他的音域很宽，高音非常出彩，高音结束，禁止不动的四肢就开始随着快节奏的歌曲舞蹈，每一点发力都在节奏点上，出错或是没跳好，就立刻重来，宋希文很专注，即便是女孩们又一次围了上来也没有打断他的排练。
歌曲终了，他呼吸气促了几分，同时心里也在感叹这游戏让他体能增长不少，撸起额前被汗水打湿的头发，露出性格的额头，女孩面挤在一起的面庞，映在镜子中，宋希文这次回头，发现背后的女孩们神色都变了。
她们目光中再也找不到丝毫恶意，反而变得闪闪发亮，宋希文心下吐槽，不会增加了一群非人类粉丝吧。
然后背对着镜子坐倒休息，拍手惊醒那群又在偷懒的女孩，“训练呢？怎么又停下了？快，开始开始！”
女孩们回到了扶手前，开始做芭蕾基础动作擦地动作的练习，擦地练习是芭蕾中几种不同的腿部动作之一，可用于腿部的热身训练，腿部肌肉塑造，外开动作改善。
垂直站立，身体的重量平均分配在双脚上，当动力脚向外擦出时，身体的中心微微移至主力腿。动力腿伸直，保持外开的形态，脚掌紧贴地面向外擦出，脚跟先离开地面，然后脚弓、脚掌一次离开地面，最后脚尖点地，脚尖向外擦出的距离是在两跨保持稳定、水平、不移动位置的情况下所能达到的最远点。腿收回的路线与过程按照出时的运动顺序依次反过来进行，脚收回至动作开始之前的位置。
接着是小踢腿，擦地快速踢起，敏捷、有力而迅速地踢出与收回脚，身体稳定。
然后是单腿蹲，两腿在同等外开的基础上同时弯曲、同时伸直，接着弹腿、击打、半蹲、全蹲和大踢腿。
女孩们认真练习着，只要宋希文看着，她们个个都态度端正，努力专注，没有片刻分心懈怠。
可当宋希文自己对镜练习，她们又会果断停下手上的动作，过来围观，仿佛是在玩一二三木头人的游戏。
宋希文干脆不练舞了，直接帮她们跳跃打节拍，“一哒哒，二哒哒，三哒哒……”
之后，在破旧的红色丝绒帘子后面发现了钢琴，便干脆练起钢琴，随便打节拍。
到后面就变成边唱歌边弹琴，同时打着练习的节拍，让着群小朋友一刻都不能停下。
一曲歌罢，突然又个小姑娘上前来，宋希文神经一紧，猛的意识到了恐怕这就是第一空间内那个女婴，那头金色的头发十分显眼。