第一种境界，呼吸急促，不能以气驭劲，身僵力拙，浑身都充斥这僵力，不能发劲，这种只不过是初学太极，勉强记住一些招式动作罢了。
陈争认识何见义等人后，刚教他们站长和长拳的架势，他们就是属于这个层次。
而再到后来，陈争教法得体，众人进步明显，以何见义为首的很多人，也没用几个月，很快达到了第二种境界
而第二种境界，那便是有了气感，呼吸也已经平和自然了许多，只是动势还不稳定，拳头打不出多少劲力。
第三种境界，呼吸与劲力配合，刚柔并济，阴阳平衡，身备五弓，出拳劲力充足。
陈争才刚刚教给何见义等人如何身备五弓，何见义等人也才是初窥门径，因此只能算作第二种境界，还算不到第三种来。
第四种境界，呼吸畅达，无形无意，动亦静，静亦动，化即打。
其实严格来说，在此种境界之前，打出来的拳还不能叫做太极拳，只有到了此时，才算是达到了“太极”的地步。
等再到了第五种阶段时，呼吸绵绵，全身透空，天人合一，无刚无柔，无化无打，太极之上，谓之无极！
“我虽然算是达到了神明的境界，可其实是初入神明，如果按照这五种境界划分，其实我也才不过是第四种境界，打出来的是太极拳。”陈争解释说：“只有到达第五种境界，才能发的出来凌空劲啊。”
“凌空劲？”张天养疑惑说：“难道真有凌空劲？”
“当然真有凌空劲了。”陈争笑了笑：“这有什么可奇怪的？很多太极拳的拳经古谱中都有提到过凌空劲。你这么问，是你听说过凌空劲？”
张天养点了点头，在此之前，他的确听说过，而且他也看过一些宣传凌空劲威力的视频。
在这些视频里，那些“大师”伸手一挥，便能将相隔几米开外的人打到在地。
不过在张天养看来，这种所谓的“凌空劲”，不过是两个人做的表演罢了，完全违背常识，根本不是功夫范畴之内的事情。
不过听陈争也这么说，张天养反倒不敢反驳了，只是说：“原来那些视频中都是真的啊？”
“什么视频？”陈争问。
张天养便将那些视频中的情况说了一遍：“那些大师说，凌空劲就是劲力凌空，不碰到对方的前提下，就能把对方打倒。”
“纯粹的胡说八道！”陈争忍不住低喝一声：“他这种所谓的凌空劲，要是敢站在我面前，我一拳就把他打趴下。”陈争没想到竟然还有这样骗人的，而且竟然也有人相信。
这种所谓的“大师”，也就和刑无克一样，是个骗子罢了。
陈争认识何见义等人后，刚教他们站长和长拳的架势，他们就是属于这个层次。
而再到后来，陈争教法得体，众人进步明显，以何见义为首的很多人，也没用几个月，很快达到了第二种境界
而第二种境界，那便是有了气感，呼吸也已经平和自然了许多，只是动势还不稳定，拳头打不出多少劲力。
第三种境界，呼吸与劲力配合，刚柔并济，阴阳平衡，身备五弓，出拳劲力充足。
陈争才刚刚教给何见义等人如何身备五弓，何见义等人也才是初窥门径，因此只能算作第二种境界，还算不到第三种来。
第四种境界，呼吸畅达，无形无意，动亦静，静亦动，化即打。
其实严格来说，在此种境界之前，打出来的拳还不能叫做太极拳，只有到了此时，才算是达到了“太极”的地步。
等再到了第五种阶段时，呼吸绵绵，全身透空，天人合一，无刚无柔，无化无打，太极之上，谓之无极！
“我虽然算是达到了神明的境界，可其实是初入神明，如果按照这五种境界划分，其实我也才不过是第四种境界，打出来的是太极拳。”陈争解释说：“只有到达第五种境界，才能发的出来凌空劲啊。”
“凌空劲？”张天养疑惑说：“难道真有凌空劲？”
“当然真有凌空劲了。”陈争笑了笑：“这有什么可奇怪的？很多太极拳的拳经古谱中都有提到过凌空劲。你这么问，是你听说过凌空劲？”
张天养点了点头，在此之前，他的确听说过，而且他也看过一些宣传凌空劲威力的视频。
在这些视频里，那些“大师”伸手一挥，便能将相隔几米开外的人打到在地。
不过在张天养看来，这种所谓的“凌空劲”，不过是两个人做的表演罢了，完全违背常识，根本不是功夫范畴之内的事情。
不过听陈争也这么说，张天养反倒不敢反驳了，只是说：“原来那些视频中都是真的啊？”
“什么视频？”陈争问。
张天养便将那些视频中的情况说了一遍：“那些大师说，凌空劲就是劲力凌空，不碰到对方的前提下，就能把对方打倒。”
“纯粹的胡说八道！”陈争忍不住低喝一声：“他这种所谓的凌空劲，要是敢站在我面前，我一拳就把他打趴下。”陈争没想到竟然还有这样骗人的，而且竟然也有人相信。
这种所谓的“大师”，也就和刑无克一样，是个骗子罢了。