呼吸🕜带🚯🖻🗵入氧气，氧气通过鲜血输送，大脑供🄀🝰🎵氧的程度决定人身的健康状况。
如何长生不死。
赵浮屠是不知道的，他自己也不信，因为不死不灭就必须没有**，要不然自身就会崩溃，比如说那石头，历📻☚经🔕🀚千万年而依旧。
那未🕜必是一件好事，但若是比🎑🐖别人活得久一点，更久一点，那就是一种乐趣了。
丹道吐纳同样也有境界🈂之😘🁬分，能不能够深入其中，勘破命关，就看自身可不🅁🃪可以静得下来。
修者打坐，或诸念，或一念，或无念。
纯则静，静则深，深则入己。
………………
诸念，而有🖙📃身体，意守丹田。——此乃‘练谷🁬🃬化精’。
一念🕜，而有身体，全身可😘🁬守。——此乃‘炼精化气’。
无念🕜，而有身体，无需意守。——此乃📾‘炼气化神’。
无念🕜，而无身体，扼👠🐆守虚空。——此乃‘炼神还虚’。
………………
修者入门，或快或慢，全看天赋，只在一个‘静’字，这丹道四化之术，不需要任何的境界，火候一道，哪怕是一个入门之人也可以做到无念无身体。可是无念无身体不代表着已经达到了‘炼神还虚’的境界，道家所谓的境界都是指的补满状态，就宛若人在打地基，下面没填满土盖实，就开始往上面🐑⚲填土建房子，最终的结果无非就是他先而已。
所以若是自身精血🛟不足，气神未满，提前进🄀🝰🎵入这个状态之中，并一味追求扼守虚，不过多久变回浑身沉重，大📻☚脑好比被一块重物包裹压住！
久而久之，则反伤其身。
世事讲究循循渐进，自身精气不足，而强行化神，则🗦🏽会神伤，所以有静坐深入之后头晕目眩，乃至后来全身难受，无以为继者。是故修者静坐不可一味追求深入，自身精气不足，强行化之，反伤根本。人身经脉运转为气血总纲，十二正经主内，奇经八脉主外，丹道入门🆜始于任督，为人身正中，往复连接周身百脉。
可叹世上神棍太多，往往未明其理，便开始好为🕞人师，自身更是一味追求‘静至’，强行化神，以神还虚，最终依靠意念于虚无中遐想开天辟地，创造万物，此番作为，实则和盗梦空间中所为一般，最终只是创造一个自己的梦境而已。
所为‘白日做梦’，便是如此了。
古之丹道，必有一样，曰为‘筑基’，多则🄀🝰🎵一年🕞，少则百🁑日。
如何长生不死。
赵浮屠是不知道的，他自己也不信，因为不死不灭就必须没有**，要不然自身就会崩溃，比如说那石头，历📻☚经🔕🀚千万年而依旧。
那未🕜必是一件好事，但若是比🎑🐖别人活得久一点，更久一点，那就是一种乐趣了。
丹道吐纳同样也有境界🈂之😘🁬分，能不能够深入其中，勘破命关，就看自身可不🅁🃪可以静得下来。
修者打坐，或诸念，或一念，或无念。
纯则静，静则深，深则入己。
………………
诸念，而有🖙📃身体，意守丹田。——此乃‘练谷🁬🃬化精’。
一念🕜，而有身体，全身可😘🁬守。——此乃‘炼精化气’。
无念🕜，而有身体，无需意守。——此乃📾‘炼气化神’。
无念🕜，而无身体，扼👠🐆守虚空。——此乃‘炼神还虚’。
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修者入门，或快或慢，全看天赋，只在一个‘静’字，这丹道四化之术，不需要任何的境界，火候一道，哪怕是一个入门之人也可以做到无念无身体。可是无念无身体不代表着已经达到了‘炼神还虚’的境界，道家所谓的境界都是指的补满状态，就宛若人在打地基，下面没填满土盖实，就开始往上面🐑⚲填土建房子，最终的结果无非就是他先而已。
所以若是自身精血🛟不足，气神未满，提前进🄀🝰🎵入这个状态之中，并一味追求扼守虚，不过多久变回浑身沉重，大📻☚脑好比被一块重物包裹压住！
久而久之，则反伤其身。
世事讲究循循渐进，自身精气不足，而强行化神，则🗦🏽会神伤，所以有静坐深入之后头晕目眩，乃至后来全身难受，无以为继者。是故修者静坐不可一味追求深入，自身精气不足，强行化之，反伤根本。人身经脉运转为气血总纲，十二正经主内，奇经八脉主外，丹道入门🆜始于任督，为人身正中，往复连接周身百脉。
可叹世上神棍太多，往往未明其理，便开始好为🕞人师，自身更是一味追求‘静至’，强行化神，以神还虚，最终依靠意念于虚无中遐想开天辟地，创造万物，此番作为，实则和盗梦空间中所为一般，最终只是创造一个自己的梦境而已。
所为‘白日做梦’，便是如此了。
古之丹道，必有一样，曰为‘筑基’，多则🄀🝰🎵一年🕞，少则百🁑日。