希尔金走后,💳闻夏就😹在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教😮，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己😯🄵的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全🈓的把握能在比赛中按照计划完成,🁯还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并👰🌤熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有🍿🍹一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木⚬🔞🁱等项目也按全锦赛规则做出相应改动🃘😈⚾。
肖亮🂇🌨教练让她做准备,🜡他还在努力,让她不要放弃☸🄍。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，📴🟅万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。🖞
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧☸🄍凑。
巩📿固训练📤🜷准备比赛,闻夏平🟘🝝日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意🃘😈⚾不过度🎻🖐训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态🜡，闻夏🄪⛽都难得的轻松🍿🍹。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过🂇🌨头来,闻夏发现她已经🟘🝝很长很长时间没有🔏休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什🝱么？闻夏发现还真的没什么可🏖🚆👆做的。
电视打开,按动🌾🄭🀱遥控器一个频道一🇪个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢🝱，热门的综艺在🐘⛮🝭她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得👰🌤有些吵。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己😯🄵的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
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体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并👰🌤熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有🍿🍹一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木⚬🔞🁱等项目也按全锦赛规则做出相应改动🃘😈⚾。
肖亮🂇🌨教练让她做准备,🜡他还在努力,让她不要放弃☸🄍。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，📴🟅万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。🖞
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧☸🄍凑。
巩📿固训练📤🜷准备比赛,闻夏平🟘🝝日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意🃘😈⚾不过度🎻🖐训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态🜡，闻夏🄪⛽都难得的轻松🍿🍹。
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突然多出娱乐休闲时间，该干什🝱么？闻夏发现还真的没什么可🏖🚆👆做的。
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