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    梨花眼睛一亮:“太后娘娘,有您这话,嫔妾就放心了。那么咱们开始吧,下午的安排是这般的…🔒⛫…”

    梨花🌗⚶把太后从🁎下午一直到晚上,什🁉🄁🝱么时辰要做什么,间歇休息是多久。

    补充水分和进食多少,都在什么时刻,甚至连夜里泡脚的🛉🚧🕭事⚚👻🎄儿,以及太后什么时辰该上床就寝,全给安排的明明白白。

    最后亲切的安抚太后:“娘娘,您现下特别费体力的活动还不多,不会太累😢🃇,顶多出些汗。来,您先更个轻便的衣裳,咱们先开始拉伸运动,这项对您身子😑特别有好处……”

    它可以预防运动⚍🐄损伤,改善血液循环🃧🚍💇,提高韧带的柔韧性。

    同时有🖒💃利于疏通人体经络,🔐尤其是背部和颈部的🁫经络,有助于缓解颈部和背部的疼痛。

    说完好处,开始画饼:“特别适合您,您的筋骨发僵,肌肉力量☳🃞很弱,待将您的柔韧性练起来,便不会出现先前稍一动弹,腰筋就扭伤的情形。所谓筋长一寸寿延十年……”

    “💇🏰来,跟着嫔妾做这个动作,娘娘,您的动作不到位,知春,快去帮娘娘……⛴🞣”

    太后脸上那抹笑容还📜没消🂡失,便觉天雷滚🖡🔊滚,整个人被梨花霹懵了。

    却来🌗⚶不及反应,一句话都🂡没说,全程被梨花牵着走,语气温和,不容分说。

    她不知怎么就更了一身宽松柔软的衣服🚫🖙📂,也不知怎么就到了临时腾出的侧殿,更不知怎么就跟着梨花🄢⚳去做拉伸了。

    等她被梨花放去沐浴时,竟已到了酉时末。

    太💇🏰后泡在浴桶里,累得什么话都不想说了,蔫儿吧唧问秦嬷⚚👻🎄嬷和秋雁等人:“不是说不必哀家费什么力气么,可哀家怎么觉得……”

    她身体里的每一丝力气都被榨干了……

    秋雁十分担心,第一个说:“娘娘,武主子都是为了您好!”🌉生怕太后🊄坚持不下去😓🁁🂲。

    其他宫人纷纷劝太后:“是啊,娘娘,武主🋰子说了,那都是为了疏通您的筋骨,改善您的身子。”

    得益于梨花让太⚍🐄后做的每项事,把好处从上到下罗列得清清楚🌉楚,解释得头头是道。

    在场的庄宁宫人,🈻全被梨花洗脑了🁉🄁🝱遍,原先心疼太后的,也跟秦嬷嬷一样动😢🃇摇了。

    太后闭了闭眼,无力分说。