他继承的原身年龄确实不大🖯🖈🐦,今年刚刚大学毕业,比起金鑫来也就年长两年🊾🖀,算的上是同龄人。🗟🜵🆣

    “不说那些有的没的,讲正事。”

    王子修打🈿开他⚼🖫🕣手🊇🎐中的准备的资料,清了清嗓子:

    “🗥🝲🏁今天,以及接下来很长一段时📘🛅间内,开启职业选手体修计划。”

    “主要内容🃻🜾🇴嘛,就是通过合理♍🇈锻炼,帮你们维持身体健康。”

    “金鑫你需要⚼🖫🕣每天完成相应的训练内容,至于林佳明……”

    王子修沉吟了下:“你在不影响自己日常训练的情况下,能🂠🐌跟着练多少就是多少吧。”

    这两名学员的情况还是不一样。

    金鑫是王🈿子修的正式学员,各种训练计划都可以由他制订,而林佳明的话,并不能🐡做到这种程度。

    “具体的训🃻🜾🇴练内容嘛,”王子修说着,嘴角抽了💵🖊抽,努力让自己用一副严肃地表情🐡说出了下面的部分:

    “俯卧撑,100次!”

    “仰卧起坐,100次!”

    “蹲起,100次!”

    “最后是,长跑,10公里!”

    “每天都要进行一遍这些训练!”

    ……

    王子修敢发誓,从系统里兑换出这份标题里待着“科学”、“高🕰效”、“速成”、“稳定”等关键字的体能训练书时,他确实抱着很大的期待。

    但是🂩当看到实际内容后,他🖯🖈🐦当时恨不得抽自🛰己两巴掌!

    【电竞选🈿手稳定高效体能科学训练计划书(速成版)】

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