“以后，少熬夜。🌷🃬🚺”林煜瞪了林姗姗一眼道：“身体才是最重要的，我们家的情况，不需要你这么拼，明☁🟧白？”
“好啦好啦，我明白了🜘。🀢⚃”林姗姗说：“你教我吧。”
“不过，这需要坚持的，你确定？”林煜笑道：“三天打渔两天晒可不🄍行，那样的话🏃🗞不会有什么效果🛬🟢的。”
“我保证，不会的，你太小看看你妹妹的毅力了。”林姗姗嘻嘻一笑道：“我保证，以后每天早你起的都早，晚按时睡觉，绝对会养好身体的。🕼🎽”
“好，那我现在开始从入门教你吧。”林煜微微一笑，他相信林姗姗的毅力是很好的，从小到大都是学🂼🔌⚷霸的人，绝对是对自己狠的人，她一定能坚持下来。
“我现在教你的方法🚗📞🜀是，锻魄功，意同太极，同样是阴阳五行之理，只是练习起来更加轻柔，更🗆🙛适合你的体质一些。”林煜说着🍁，双腿分开，双掌缓缓的向前伸出。
“跟着我做。”林煜说。
“好。”林姗姗点头，她🀢⚃学着林煜的样子，双腿微微的分开，然后双掌向♙🈷🂿前微微的伸出。🝧🍠
林🌥煜所教的方法并不像是太极那样以柔克刚，而是一种刚柔并济的方法，柔带刚，这样更能让人的身体达到阴阳调合，从而达到养生的目的。
林煜本来以为
林姗姗成天读书，对于这种修行的方法，应该是一窍不通的，但是他教起来的时候才发现，林姗姗的悟性其实👺不错，很多地方一点通，完全不像是那种读死书🟠的书呆子。
不到二⛠🛷♚十分钟，林姗姗已经完全把林煜所🃲教的锻体功给记下了，而且她掌握的很好，只是有些机要的地方暂时还没有理解，但是对于普通人来说，已经是很不错的了。
“不错不错，掌握的很🜘快。”林煜赞许的点点头道：“这🐬🂾🔚种练习的方法，你要牢记在心，一定不能忘，以后每天早起一遍，保证你活到九十九。”
“好，为了🞅多活几年，我一定要勤加练习。”林姗姗认🛟真的点点头，她开始在一边🐀☜⛻练习了起来。
“姑娘，你这样的练法，不正确啊。”
在林姗姗刚开始的🌷🃬🚺时候，一个声🏛音传入了耳边，林煜回头一看，却是那个一直带着老人们练太极的那个🂼🔌⚷年轻人，陈业。
“请问，怎么不正确了？”林姗姗有些生气，她相信自己哥哥教的东西一♙🈷🂿定不会错的。
只是出于礼貌🅄🄁🝵，她不想和这家伙当场翻脸，但是♾🎀🍽她说话的语气有些不好。
“既然是锻炼，那是以轻柔舒缓为主，而你刚才学🕁🆫的这拳法，柔带刚，你是女孩，应该以轻柔为主，所以这拳法不适合你。”陈业自认为很懂的说📌🙙。
“轻柔，并不是适合所有的人。”林💱🕥煜说：“因为每一个人的体质不同，所以所需要的锻炼程度不同，一味追求轻柔，可能会达不到养生的效果。”
“好啦好啦，我明白了🜘。🀢⚃”林姗姗说：“你教我吧。”
“不过，这需要坚持的，你确定？”林煜笑道：“三天打渔两天晒可不🄍行，那样的话🏃🗞不会有什么效果🛬🟢的。”
“我保证，不会的，你太小看看你妹妹的毅力了。”林姗姗嘻嘻一笑道：“我保证，以后每天早你起的都早，晚按时睡觉，绝对会养好身体的。🕼🎽”
“好，那我现在开始从入门教你吧。”林煜微微一笑，他相信林姗姗的毅力是很好的，从小到大都是学🂼🔌⚷霸的人，绝对是对自己狠的人，她一定能坚持下来。
“我现在教你的方法🚗📞🜀是，锻魄功，意同太极，同样是阴阳五行之理，只是练习起来更加轻柔，更🗆🙛适合你的体质一些。”林煜说着🍁，双腿分开，双掌缓缓的向前伸出。
“跟着我做。”林煜说。
“好。”林姗姗点头，她🀢⚃学着林煜的样子，双腿微微的分开，然后双掌向♙🈷🂿前微微的伸出。🝧🍠
林🌥煜所教的方法并不像是太极那样以柔克刚，而是一种刚柔并济的方法，柔带刚，这样更能让人的身体达到阴阳调合，从而达到养生的目的。
林煜本来以为
林姗姗成天读书，对于这种修行的方法，应该是一窍不通的，但是他教起来的时候才发现，林姗姗的悟性其实👺不错，很多地方一点通，完全不像是那种读死书🟠的书呆子。
不到二⛠🛷♚十分钟，林姗姗已经完全把林煜所🃲教的锻体功给记下了，而且她掌握的很好，只是有些机要的地方暂时还没有理解，但是对于普通人来说，已经是很不错的了。
“不错不错，掌握的很🜘快。”林煜赞许的点点头道：“这🐬🂾🔚种练习的方法，你要牢记在心，一定不能忘，以后每天早起一遍，保证你活到九十九。”
“好，为了🞅多活几年，我一定要勤加练习。”林姗姗认🛟真的点点头，她开始在一边🐀☜⛻练习了起来。
“姑娘，你这样的练法，不正确啊。”
在林姗姗刚开始的🌷🃬🚺时候，一个声🏛音传入了耳边，林煜回头一看，却是那个一直带着老人们练太极的那个🂼🔌⚷年轻人，陈业。
“请问，怎么不正确了？”林姗姗有些生气，她相信自己哥哥教的东西一♙🈷🂿定不会错的。
只是出于礼貌🅄🄁🝵，她不想和这家伙当场翻脸，但是♾🎀🍽她说话的语气有些不好。
“既然是锻炼，那是以轻柔舒缓为主，而你刚才学🕁🆫的这拳法，柔带刚，你是女孩，应该以轻柔为主，所以这拳法不适合你。”陈业自认为很懂的说📌🙙。
“轻柔，并不是适合所有的人。”林💱🕥煜说：“因为每一个人的体质不同，所以所需要的锻炼程度不同，一味追求轻柔，可能会达不到养生的效果。”