希尔金走🙜后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要🃑继续。希尔金这几个月交🝩给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消🗂😴🅨化。
新开发的高低杠连接很🄗♔难，闻夏没有完全的把握能在比赛⛷中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整📙、灵活运用,她都要提前想好🍿应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离🃑全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自🄗♔由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做🗞🜫🅆🗞🜫🅆准备,🄗♔他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道🞽有没有希望参加比赛，她并没有抱🝩多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没🎄🎦📔想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排🙜训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一🁟🖂直安排得很紧密。
无论是训练,还是🚀🐔⛉心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没有休🕴息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休🗞🜫🅆闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电🟄🚣视打开,按动遥控器一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热🈟⛌😾门的综艺在她眼😘🁭🉂里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
教练离开，训练还要🃑继续。希尔金这几个月交🝩给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消🗂😴🅨化。
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体能该如何分布,出了问题该如何调整📙、灵活运用,她都要提前想好🍿应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离🃑全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准备，自🄗♔由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做🗞🜫🅆🗞🜫🅆准备,🄗♔他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道🞽有没有希望参加比赛，她并没有抱🝩多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没🎄🎦📔想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
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巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一🁟🖂直安排得很紧密。
无论是训练,还是🚀🐔⛉心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时间没有休🕴息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
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