第一十三章-归的主力们(1/8)
两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的🏪🜽🇩咆哮声。
此时的乐凯已经☱🃍汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个☱🃍人斜躺在地上，侧身支撑，手肘🎀🎂下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻🇩🛎🛑找平衡点，不至于倒下。
这种🖑👽状态下，整☱🃍个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比🖑👽于🆩💊🐊一周前，乐凯的身体发🎬🔏⛏生了明显的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的体型也变得强壮起来。
特别🖑👽是肩部、腹部、腿部📯的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯🖑👽在咬牙坚持，他已经保持这♫个动作足足两分钟⚭🔪的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到🎀🎂腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都不👩🛒敢太过快⛉😧⛉😧速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐🃁凯的身前，冷哼道：“记⚁🎙住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！🚶🗶”
“你要学会控制你的身🕍🈓体，利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差🌃🟦劲的，⛳在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯🖑👽保持着动作，面容有些扭曲，道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯🛂微微挑眉，他没想💭到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头儿🆩💊🐊伸出脚，轻轻的🕍🈓在乐💭凯的腹部顶了一下。
嘶！！
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的🏪🜽🇩咆哮声。
此时的乐凯已经☱🃍汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个☱🃍人斜躺在地上，侧身支撑，手肘🎀🎂下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻🇩🛎🛑找平衡点，不至于倒下。
这种🖑👽状态下，整☱🃍个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比🖑👽于🆩💊🐊一周前，乐凯的身体发🎬🔏⛏生了明显的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的体型也变得强壮起来。
特别🖑👽是肩部、腹部、腿部📯的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯🖑👽在咬牙坚持，他已经保持这♫个动作足足两分钟⚭🔪的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到🎀🎂腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都不👩🛒敢太过快⛉😧⛉😧速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐🃁凯的身前，冷哼道：“记⚁🎙住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！🚶🗶”
“你要学会控制你的身🕍🈓体，利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差🌃🟦劲的，⛳在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯🖑👽保持着动作，面容有些扭曲，道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯🛂微微挑眉，他没想💭到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头儿🆩💊🐊伸出脚，轻轻的🕍🈓在乐💭凯的腹部顶了一下。
嘶！！