所以中医养生，有一个核心，要节食。孙思邈在《千金要方🍚》说，‘🆙🏼饮食以时，饥饱得中’。讲的就是吃饭要定时定量，并且不要过量。过量的饮食，会导致阳虚阴实，体内的阳性能量耗尽，大量的阴性物质沉淀在五脏六腑及血管之中，引起糖尿病、血栓等，阴阳失调，🜫🅅你距离归天也不远了。”
苏韬其实说了一个简单🅚道理，自古到今🗘🛺，大部分病症，都是吃出来的病，因为食🏹物是人体从外界摄入能量的重要来源。
所以想要健康无病，从食物入手，这是长寿的秘诀，因此在宝岛及香都🀿🐆这些相信中医养生的地方，营养师是一个非常热门的🎉职业。不过每个人体质都不一样，所以至今还没有一个统一食谱标准，能确保人长命百岁。
倪静秋笑🝀🈀道：“我📶🟒后悔让你参加这个饭局了。”
苏韬困惑道：“怎么?”
倪静秋道：“我作为东道主，招待客人，自然希望客人吃得越多越好，你却劝他们别吃，岂不🎧📝是拆台吗?”
小泉冶平哈哈大笑道：“倪总，你千万别这么想，苏先生说得养生是🆙🏼有道理，但咱们也不一定会听取。🜦”
“那我就放心了!”倪静秋起🗀身敬了小🗘🛺泉😞🂣🐣冶平一杯。
越智浅香突然提议道：“苏先生，🕉🇮🛻中医讲求望闻问切，不如给咱们展示一下，👟如何?”🗬
苏韬望了一眼倪静秋，笑道：“还得问问东道📉😽主的意见!”
倪静秋连忙道：“浅香女士都已经开口，你就说几句吧，不过🗉我🆊🍵🌘得提🆙🏼醒你，千万不要让他们节食。”
苏韬点了点头，暗忖倪静秋对自己挺🚏💖👺不错，索性帮她一下，道：“那我就试试看，不过，我有个要求，我只看小泉夫🟋🛤🞕妇之外的人。”
越🙘📛智浅香微微一怔，偷偷瞄了一眼丈夫，看得出来丈夫眉头微微皱了一下。
越智浅🆒🏀香笑道：“那就先给我身边的渡边先生看看吧!”
渡边坐在苏韬右🏥🜊手边，🅚中间隔着两人，他仔细扫了两眼，因为已经饮酒的缘故，所以气色与平常不一样。
数秒之后，苏韬缓缓道：“我没猜错的话，渡📉😽边先生的右手有点小问题🀿🐆，应该是去年出现过骨折，留下后遗症🔗。”
渡边眼中流露出惊愕之色，感慨道：“丝过一(厉害)!我小时候打棒球的时候，右手曾经🗎🚞骨折过，那时候家里条件不好，所以只是简单处理，现在每到阴雨天会很👑疼🜀⚭!请问苏医生，你是怎么看出来的?”
苏韬微笑道：“你的🐎病在中医叫做附骨疽，西医叫做慢性骨髓炎。
肌肤枯糙，形体赢瘦，颜面萎黄，脾阳虚衰，便多血亏，肢失润养🛢🞅👮，邪气久陷,这是附骨疽的典型症状。
你手腕🆒🏀有暗红、凹陷之处，右手手臂也比左手手臂略细，因为是慢性疾病，所以并不经常作。
苏韬其实说了一个简单🅚道理，自古到今🗘🛺，大部分病症，都是吃出来的病，因为食🏹物是人体从外界摄入能量的重要来源。
所以想要健康无病，从食物入手，这是长寿的秘诀，因此在宝岛及香都🀿🐆这些相信中医养生的地方，营养师是一个非常热门的🎉职业。不过每个人体质都不一样，所以至今还没有一个统一食谱标准，能确保人长命百岁。
倪静秋笑🝀🈀道：“我📶🟒后悔让你参加这个饭局了。”
苏韬困惑道：“怎么?”
倪静秋道：“我作为东道主，招待客人，自然希望客人吃得越多越好，你却劝他们别吃，岂不🎧📝是拆台吗?”
小泉冶平哈哈大笑道：“倪总，你千万别这么想，苏先生说得养生是🆙🏼有道理，但咱们也不一定会听取。🜦”
“那我就放心了!”倪静秋起🗀身敬了小🗘🛺泉😞🂣🐣冶平一杯。
越智浅香突然提议道：“苏先生，🕉🇮🛻中医讲求望闻问切，不如给咱们展示一下，👟如何?”🗬
苏韬望了一眼倪静秋，笑道：“还得问问东道📉😽主的意见!”
倪静秋连忙道：“浅香女士都已经开口，你就说几句吧，不过🗉我🆊🍵🌘得提🆙🏼醒你，千万不要让他们节食。”
苏韬点了点头，暗忖倪静秋对自己挺🚏💖👺不错，索性帮她一下，道：“那我就试试看，不过，我有个要求，我只看小泉夫🟋🛤🞕妇之外的人。”
越🙘📛智浅香微微一怔，偷偷瞄了一眼丈夫，看得出来丈夫眉头微微皱了一下。
越智浅🆒🏀香笑道：“那就先给我身边的渡边先生看看吧!”
渡边坐在苏韬右🏥🜊手边，🅚中间隔着两人，他仔细扫了两眼，因为已经饮酒的缘故，所以气色与平常不一样。
数秒之后，苏韬缓缓道：“我没猜错的话，渡📉😽边先生的右手有点小问题🀿🐆，应该是去年出现过骨折，留下后遗症🔗。”
渡边眼中流露出惊愕之色，感慨道：“丝过一(厉害)!我小时候打棒球的时候，右手曾经🗎🚞骨折过，那时候家里条件不好，所以只是简单处理，现在每到阴雨天会很👑疼🜀⚭!请问苏医生，你是怎么看出来的?”
苏韬微笑道：“你的🐎病在中医叫做附骨疽，西医叫做慢性骨髓炎。
肌肤枯糙，形体赢瘦，颜面萎黄，脾阳虚衰，便多血亏，肢失润养🛢🞅👮，邪气久陷,这是附骨疽的典型症状。
你手腕🆒🏀有暗红、凹陷之处，右手手臂也比左手手臂略细，因为是慢性疾病，所以并不经常作。