米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏♝听到这句话时，第一个想法就是——终🍍于来了！
练🁆🃟🙆兵千日磨一😓剑，不就🆃🌵🃛是为了等待上场那一刻么。
如果她能再🌔强一点，竞争力再大一点，也不会出现野心配不上实力的情况了。
“好！”司空夏高兴的应了下来，想了想又说：“教练，您看我的训练🔬🃯🛖量是不是要再全面增加一🂆🂆些？”
青少年的体力储备就是一根弹簧绳，越是拉伸就越会发现还有那⚌🏽么☾🅃多的余裕。
短短半年时间，她的体能储备上了一⚢📆😩个台阶，就算加上每日的加训一小时，🜣也很难🖲🖟📶出现体能耗尽的感觉。
但让她贸然自😓主增加训练又怕受伤🈢⛨，干脆借着这个机会问一下教练们。
“你能这么想很好。”陆🎤云蔚道：“正式队的训练计🅤🈢划，最快会在下周更新。”
训练🖷计划每🌔月都会有细微的调整，但是大的改动好像是头一次🅰。
大概是肉眼可见正式队跟上了训练进度，体能尚有余裕，于是开始新一🔬🃯🛖轮的“逼出🖲🖟📶🖲🖟📶极限”吧。
汪茜听说之后做了一个掐脖子的动作：“说，🍍是不是🅤🈢你的训练量拉高了我们平均水平，教练才加训的。”
司空夏整个人后仰躺在挡板上，笑的动不了：“什么🅤🈢啊，关我什么事。”
“丧🖷心病狂，我好不容易才回来半条命。”汪茜呵她痒痒，两人加起来都有三十岁的人就幼稚的🂆在挡板边笑闹起来。
庄慧月在一边加油鼓🝻🐓劲，顾着看⚘热闹还被冰槽绊💗👼了一下，然后被谭绮美伸手扶了一下。
“好了♝你两别闹了，太危险，小心脖⚢📆😩子。”谭绮美伸手挥了挥。
汪茜悻悻的松开手。
司空夏脸☆☲上还带着笑意，到场🖨边坐下给冰鞋套上冰刀套，刚拿起水壶没喝几口，谭绮美就⚇坐了过来。
“今天你☆☲练的不错啊，稳定率真高。”谭绮美露出一个温和的笑容。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏♝听到这句话时，第一个想法就是——终🍍于来了！
练🁆🃟🙆兵千日磨一😓剑，不就🆃🌵🃛是为了等待上场那一刻么。
如果她能再🌔强一点，竞争力再大一点，也不会出现野心配不上实力的情况了。
“好！”司空夏高兴的应了下来，想了想又说：“教练，您看我的训练🔬🃯🛖量是不是要再全面增加一🂆🂆些？”
青少年的体力储备就是一根弹簧绳，越是拉伸就越会发现还有那⚌🏽么☾🅃多的余裕。
短短半年时间，她的体能储备上了一⚢📆😩个台阶，就算加上每日的加训一小时，🜣也很难🖲🖟📶出现体能耗尽的感觉。
但让她贸然自😓主增加训练又怕受伤🈢⛨，干脆借着这个机会问一下教练们。
“你能这么想很好。”陆🎤云蔚道：“正式队的训练计🅤🈢划，最快会在下周更新。”
训练🖷计划每🌔月都会有细微的调整，但是大的改动好像是头一次🅰。
大概是肉眼可见正式队跟上了训练进度，体能尚有余裕，于是开始新一🔬🃯🛖轮的“逼出🖲🖟📶🖲🖟📶极限”吧。
汪茜听说之后做了一个掐脖子的动作：“说，🍍是不是🅤🈢你的训练量拉高了我们平均水平，教练才加训的。”
司空夏整个人后仰躺在挡板上，笑的动不了：“什么🅤🈢啊，关我什么事。”
“丧🖷心病狂，我好不容易才回来半条命。”汪茜呵她痒痒，两人加起来都有三十岁的人就幼稚的🂆在挡板边笑闹起来。
庄慧月在一边加油鼓🝻🐓劲，顾着看⚘热闹还被冰槽绊💗👼了一下，然后被谭绮美伸手扶了一下。
“好了♝你两别闹了，太危险，小心脖⚢📆😩子。”谭绮美伸手挥了挥。
汪茜悻悻的松开手。
司空夏脸☆☲上还带着笑意，到场🖨边坐下给冰鞋套上冰刀套，刚拿起水壶没喝几口，谭绮美就⚇坐了过来。
“今天你☆☲练的不错啊，稳定率真高。”谭绮美露出一个温和的笑容。