第三十一章-说好的不放水呢(2/3)
沈娉婷的早饭也太多了，而且碳水居多，难🎂怪会那🗑么胖呢！
“麻烦这个帮我去掉，以后稍微多加一些白肉，少一些蛋糕和米饭之类的🖎好么？”米琪朝着端饭菜的佣人开口。
“😴🅧🉀小姐，🞘🔙🀾那你吃的饱吗？”佣人一脸的为难，以前少给一口，小姐可都是会要求加的。
“没关系的，先帮我减少四分之一的量吧！🎂”一口气减太多，米琪估计原主这具身体也受不了，所以先开始减四分之一的量，少摄入碳水🎃🎙👡，多吃一些蛋白质和🄀🝩🍴蔬果。
佣人将延🞘🔙🀾伸投向沈父沈栋彬，沈栋彬点点头：“就按照小姐说的做就行了。”
“😴🅧🉀是！”佣人心里踏实了，这可是沈先生同意的，她也就不用担心小姐万一又觉得少了再找她。
米琪将眼前的一些她觉得不需要的食物放到一边，佣人将米琪推过去🌟的🃣🙨食物都端走，🝪🎁🎆然后又端了一些米琪要求的鱼肉和水果过来。
“我先去公司🄾了，找私教的事情你和📍🙣🌎你妈妈商量吧！”沈父此时已经吃完了，站起身朝着米琪说道🏁🗅，然后俯身在妻子吴菲的脸颊上亲了一口。
沈娉婷父母的感情🁙非常好，原主沈娉婷曾经还想过，自己会长这么胖，肯定是因🝧🍞为从小开始，狗粮就没少吃的结果。
不过，都这样年纪了☴还能够🔄♫如此恩爱，米琪觉得，爱情本就应该如此。
沈父出门之后，沈母吴菲🙷就拿出了🏠🛞自己的🃵🜅⛖平板。
&nbsshu🇯🜁15.cbsp;一边找一边打电话，还打给她的一些朋友咨询，看看有什么比较不错的私教。
“娉娉，既然你这🁙次想锻炼一下身体，想更健康一些，那你希望🜸能够达到一个什么样的标准📲🞳呢？”
对于运动健🆗🏮身，🇯🜁沈母本身因为喜欢，多少也会有一些心得，所以朝着米琪问道。
其实，米琪还真不是太懂，她就是希望自己在灾难来临的时候，不至于连自身的基础属性都发挥不出来，如果因为原主身体素质的问题发挥不出实力就🌝被植物尸啃了，那可🐒就🔳太冤了。
不过，她🞘🔙🀾不可能告诉沈母，马上末世要来了，她要极强的训练，先不说沈母信不信，肯定觉得她居然要拼命训练，肯定是生病了。
“妈，我现在走路都喘的很厉害，我觉得我还是先减减重，练习一下心肺功能吧🝧🍞！”米琪朝着沈母回道。
沈母点点头：“嗯，我也觉得这样比较好，不过减重不是一件容易的事情，娉娉你真🝪🎁🎆想好了吗？”
以往“减重”🄾这件事，他们提都不🏠🛞敢📍🙣🌎提，所以刚刚沈母才会先问米琪。
现在米琪主动说出来，沈母郑重🗓🛊的朝着米琪强调道。
“麻烦这个帮我去掉，以后稍微多加一些白肉，少一些蛋糕和米饭之类的🖎好么？”米琪朝着端饭菜的佣人开口。
“😴🅧🉀小姐，🞘🔙🀾那你吃的饱吗？”佣人一脸的为难，以前少给一口，小姐可都是会要求加的。
“没关系的，先帮我减少四分之一的量吧！🎂”一口气减太多，米琪估计原主这具身体也受不了，所以先开始减四分之一的量，少摄入碳水🎃🎙👡，多吃一些蛋白质和🄀🝩🍴蔬果。
佣人将延🞘🔙🀾伸投向沈父沈栋彬，沈栋彬点点头：“就按照小姐说的做就行了。”
“😴🅧🉀是！”佣人心里踏实了，这可是沈先生同意的，她也就不用担心小姐万一又觉得少了再找她。
米琪将眼前的一些她觉得不需要的食物放到一边，佣人将米琪推过去🌟的🃣🙨食物都端走，🝪🎁🎆然后又端了一些米琪要求的鱼肉和水果过来。
“我先去公司🄾了，找私教的事情你和📍🙣🌎你妈妈商量吧！”沈父此时已经吃完了，站起身朝着米琪说道🏁🗅，然后俯身在妻子吴菲的脸颊上亲了一口。
沈娉婷父母的感情🁙非常好，原主沈娉婷曾经还想过，自己会长这么胖，肯定是因🝧🍞为从小开始，狗粮就没少吃的结果。
不过，都这样年纪了☴还能够🔄♫如此恩爱，米琪觉得，爱情本就应该如此。
沈父出门之后，沈母吴菲🙷就拿出了🏠🛞自己的🃵🜅⛖平板。
&nbsshu🇯🜁15.cbsp;一边找一边打电话，还打给她的一些朋友咨询，看看有什么比较不错的私教。
“娉娉，既然你这🁙次想锻炼一下身体，想更健康一些，那你希望🜸能够达到一个什么样的标准📲🞳呢？”
对于运动健🆗🏮身，🇯🜁沈母本身因为喜欢，多少也会有一些心得，所以朝着米琪问道。
其实，米琪还真不是太懂，她就是希望自己在灾难来临的时候，不至于连自身的基础属性都发挥不出来，如果因为原主身体素质的问题发挥不出实力就🌝被植物尸啃了，那可🐒就🔳太冤了。
不过，她🞘🔙🀾不可能告诉沈母，马上末世要来了，她要极强的训练，先不说沈母信不信，肯定觉得她居然要拼命训练，肯定是生病了。
“妈，我现在走路都喘的很厉害，我觉得我还是先减减重，练习一下心肺功能吧🝧🍞！”米琪朝着沈母回道。
沈母点点头：“嗯，我也觉得这样比较好，不过减重不是一件容易的事情，娉娉你真🝪🎁🎆想好了吗？”
以往“减重”🄾这件事，他们提都不🏠🛞敢📍🙣🌎提，所以刚刚沈母才会先问米琪。
现在米琪主动说出来，沈母郑重🗓🛊的朝着米琪强调道。