希尔金走后,闻夏就在东江市体操队🂦👅请了一位年轻的教练当助🞁👎🇬教，辅助她训练。
教练离🚞🔢开，训练还要继续。希尔金这几🍚🈧个月交给自己的东西,还🉈🅕🆘需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的😮🄳🁪把握能在比赛中按照🉈🅕🆘计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用🚏💜💰,她都要提前想🅀🃡好应💠对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一📿个月。⛀🗒🛅
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按😲全锦赛规则做出相应改动🆦。
肖🂲亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希♔☃望参加比赛，她并没有抱多大希望。但🝢准备还是要准备🛅🚂，万一有个万一呢？
就像🟅🚳🗡她从🜳🆒🏁来没想过这♔☃么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教🏚🚬🖟练🄣⛁带📘🛄🙴时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,♔☃♔☃闻夏平日🏚🚬🖟抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很🂦👅紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练🚅一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心♔☃态，闻夏都难📘🛄🙴得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过🟅🚳🗡头来,闻夏发💵🖉🐲现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休🞆👵🍍闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么🝢可做的。
电视打开,按动遥💵🖉🐲控器一个频🏚🚬🖟道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不🚞🔢爱，电视剧、电影不喜🏚🚬🖟欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得🜏🁌有些吵。
教练离🚞🔢开，训练还要继续。希尔金这几🍚🈧个月交给自己的东西,还🉈🅕🆘需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的😮🄳🁪把握能在比赛中按照🉈🅕🆘计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用🚏💜💰,她都要提前想🅀🃡好应💠对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一📿个月。⛀🗒🛅
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按😲全锦赛规则做出相应改动🆦。
肖🂲亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希♔☃望参加比赛，她并没有抱多大希望。但🝢准备还是要准备🛅🚂，万一有个万一呢？
就像🟅🚳🗡她从🜳🆒🏁来没想过这♔☃么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教🏚🚬🖟练🄣⛁带📘🛄🙴时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,♔☃♔☃闻夏平日🏚🚬🖟抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很🂦👅紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练🚅一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心♔☃态，闻夏都难📘🛄🙴得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过🟅🚳🗡头来,闻夏发💵🖉🐲现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休🞆👵🍍闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么🝢可做的。
电视打开,按动遥💵🖉🐲控器一个频🏚🚬🖟道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不🚞🔢爱，电视剧、电影不喜🏚🚬🖟欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得🜏🁌有些吵。