一般人的身体机能，从二十岁就开始逐渐走下坡路，尤其是职业运动员，十六七岁是最好的巅峰状态，而这种巅峰状态最多也就维持五年，随后就开始缓慢下滑。
这最主要的原因，就是身体机能的全面衰退，虽然这种衰退的速度对普通人来说很慢，但如果以五年为一个节点的话，还是能够感觉出这其中的巨大差异。
二十五岁的时候，一口气跑五公里轻轻松松，可是三十岁，未必能跑三公里。
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