咚！
刚举完五十次，林云就一下将石头丢在地上，再度大口大口的喘息☜⛵🞲起来，双臂都在颤抖着。
#128486##quot;不错。"🐒;桂师父点点头。
他规定的目标，其实都是超乎林云极限的，他认为林云🟙🝤🍅第一次进行这些项目，是完不成的，包括之前🏴登山。
可林云都坚持了下来，成功完成，这让桂师父心中越发赞叹☈♀林云🗫。
在休息十多分钟后，桂师🌫🂀父又立刻安排了下一🗽项目🙍，泡冰水，以此来锻炼林云的身体。
泡冰水用的正是之前林云泡药澡的桶。
只是这次水桶里是普通泉水。
林🗦云进入澡桶后，桂师父便开始运转内力，给泉水降温。
泉水很快结冰，将林云完全冻住！
"嘶嘶！"
林云感觉到冰冷彻骨的寒气，如同无🞲😇⚶数钢针，在狠狠地刺自己一般！
这让林云疼的倒吸冷气，本能的就🅄想🞲😇⚶立刻跳出🗽来！
"🈶;是不是很痛苦？&q🅄uot;桂师父询问。
"是……是……"林云声音颤抖着🎧📜回答。
"你可以放弃，今天才是第一天，以后你每天都要这样吃苦，并且以后的痛苦程度，会越来越高，今天只是开胃菜，你若是趁早放弃，以后就可以少受罪。"桂师父说道。
刚举完五十次，林云就一下将石头丢在地上，再度大口大口的喘息☜⛵🞲起来，双臂都在颤抖着。
#128486##quot;不错。"🐒;桂师父点点头。
他规定的目标，其实都是超乎林云极限的，他认为林云🟙🝤🍅第一次进行这些项目，是完不成的，包括之前🏴登山。
可林云都坚持了下来，成功完成，这让桂师父心中越发赞叹☈♀林云🗫。
在休息十多分钟后，桂师🌫🂀父又立刻安排了下一🗽项目🙍，泡冰水，以此来锻炼林云的身体。
泡冰水用的正是之前林云泡药澡的桶。
只是这次水桶里是普通泉水。
林🗦云进入澡桶后，桂师父便开始运转内力，给泉水降温。
泉水很快结冰，将林云完全冻住！
"嘶嘶！"
林云感觉到冰冷彻骨的寒气，如同无🞲😇⚶数钢针，在狠狠地刺自己一般！
这让林云疼的倒吸冷气，本能的就🅄想🞲😇⚶立刻跳出🗽来！
"🈶;是不是很痛苦？&q🅄uot;桂师父询问。
"是……是……"林云声音颤抖着🎧📜回答。
"你可以放弃，今天才是第一天，以后你每天都要这样吃苦，并且以后的痛苦程度，会越来越高，今天只是开胃菜，你若是趁早放弃，以后就可以少受罪。"桂师父说道。