第一卷的内容是练气的基本要领。白灵没有师父，也没有无师自通的逆天本事。但好在传承者考虑周全，顾及到了民间随机出生的至阴或至阳之体，不一定有拜师入门的机缘，因此基础讲解十分全面。
白灵按照文中描述，盘腿坐下。却尴尬的发现，她以前从来没有练过，地上又硬又冰凉，还没一会儿她脚裸就被压的生疼。忽然，她心头一动，默念起了十六字真言，不知道是真有用还是错觉，果然更自然了一些，疼痛也没那么强烈了。
接着，她开始进行下一步。将右手放于丹田位置，左手放于右手之上，调整呼吸与心境，开始入定。
默念了几遍十六字真言后，渐渐进入了状态。随着时间的流逝，白灵的呼吸似乎开始变慢，她能感受到体内丹田的位置，一个小小的水珠般的珠子若隐若现。那是她的至阴之气要凝聚成液态的表现。
白灵聚精会神，心无旁骛，调动全身精力，一点一点的凝聚着。不知过了多久，一滴晶莹剔透的蓝色水珠稳定下来。
白灵没有停止，她继续努力，想要把水珠壮大，但是已经很难了。虽然她是至阴之体，但从未修炼过，对于阴气的运用还处于初始阶段，经验更是完全没有。
而她不知道的是，此刻她已经达到了练气一层的程度。虽说还没有任何手段，但微弱的法力已经产生了。
一次入定就达到了练气一层，跨越了感气、内视、炼神、等诸多环节，并且没有使用任何丹药和辅助手段。这如果传出去，被真正的修道之人得知，他们肯定不会把白灵当做天才，只会把她当成妖孽。
这，不像是人能做出的事。
当然，如果他们得知白灵甚至连师父都没有的话，估计就不止怀疑人生那么简单了。
白灵不知道自己的操作是多么的逆天，事实上她也并没有那么天才的资质。一切问题，都来自她的体质。
先天至阴之体这种体质乃大道自然造化，其稀缺性，用万中无一已经不足以形容了。
阴气吸引鬼物，本来以她的特殊体质，应该是那种走路见鬼，睡觉梦鬼才正常的。然而从小到大，她却没有遇到过一次灵异事件，这则和她识海里的，从出生就一直伴随她的十六字真言有关。
她的身体所产生的阴气，绝大部分被自动引进了识海之中。利用至阴之体的特殊性，视阴气如灵气，不仅没有任何坏处，而且给十六字真言提供了充足的能量。伴随着她的成长，阴气的增多，识海也在被逐渐扩大，最后便形成了她如今所在的这片冰域。如今她的识海之广阔，已经超过了大多数练气境界的道士了。
至于她异常的修炼速度，同样和体质、十六字真言、以及这片识海有关。
此界修道首先要讲的就是灵根。没有灵根，就无法感应灵气，自然也就与修道无缘了。灵根这种可遇不可求的东西，白灵不知道有没有，然而这却不能成为阻止她修行的障碍。
利用阴气修炼，这种只有鬼修或邪修的天赋手段，至阴之体生来就有。
她能感应阴气，即使没有如今这种大机遇，只要发现这点，修道便不是无可能的。只是她的阴气一直被识海空间窃取，基本不外泄，所以她才没有发现这一点。
如今识海空间表面的一切，基本都是由阴气所凝。天空中白茫茫的雾气、脚下冰冷的地面、曾经的七绝阵、如今的竹简，皆是如此。
凝聚成固态地面的阴气，以及天空中飘荡的阴气之雾，若是全部转化成成法力的话，已经达到了恐怖的金丹境界才能比肩的程度。先天至阴之体绝对不是说说那么简单的，其十四年的积累存储，产生的阴气数量令人惊讶。
白灵按照文中描述，盘腿坐下。却尴尬的发现，她以前从来没有练过，地上又硬又冰凉，还没一会儿她脚裸就被压的生疼。忽然，她心头一动，默念起了十六字真言，不知道是真有用还是错觉，果然更自然了一些，疼痛也没那么强烈了。
接着，她开始进行下一步。将右手放于丹田位置，左手放于右手之上，调整呼吸与心境，开始入定。
默念了几遍十六字真言后，渐渐进入了状态。随着时间的流逝，白灵的呼吸似乎开始变慢，她能感受到体内丹田的位置，一个小小的水珠般的珠子若隐若现。那是她的至阴之气要凝聚成液态的表现。
白灵聚精会神，心无旁骛，调动全身精力，一点一点的凝聚着。不知过了多久，一滴晶莹剔透的蓝色水珠稳定下来。
白灵没有停止，她继续努力，想要把水珠壮大，但是已经很难了。虽然她是至阴之体，但从未修炼过，对于阴气的运用还处于初始阶段，经验更是完全没有。
而她不知道的是，此刻她已经达到了练气一层的程度。虽说还没有任何手段，但微弱的法力已经产生了。
一次入定就达到了练气一层，跨越了感气、内视、炼神、等诸多环节，并且没有使用任何丹药和辅助手段。这如果传出去，被真正的修道之人得知，他们肯定不会把白灵当做天才，只会把她当成妖孽。
这，不像是人能做出的事。
当然，如果他们得知白灵甚至连师父都没有的话，估计就不止怀疑人生那么简单了。
白灵不知道自己的操作是多么的逆天，事实上她也并没有那么天才的资质。一切问题，都来自她的体质。
先天至阴之体这种体质乃大道自然造化，其稀缺性，用万中无一已经不足以形容了。
阴气吸引鬼物，本来以她的特殊体质，应该是那种走路见鬼，睡觉梦鬼才正常的。然而从小到大，她却没有遇到过一次灵异事件，这则和她识海里的，从出生就一直伴随她的十六字真言有关。
她的身体所产生的阴气，绝大部分被自动引进了识海之中。利用至阴之体的特殊性，视阴气如灵气，不仅没有任何坏处，而且给十六字真言提供了充足的能量。伴随着她的成长，阴气的增多，识海也在被逐渐扩大，最后便形成了她如今所在的这片冰域。如今她的识海之广阔，已经超过了大多数练气境界的道士了。
至于她异常的修炼速度，同样和体质、十六字真言、以及这片识海有关。
此界修道首先要讲的就是灵根。没有灵根，就无法感应灵气，自然也就与修道无缘了。灵根这种可遇不可求的东西，白灵不知道有没有，然而这却不能成为阻止她修行的障碍。
利用阴气修炼，这种只有鬼修或邪修的天赋手段，至阴之体生来就有。
她能感应阴气，即使没有如今这种大机遇，只要发现这点，修道便不是无可能的。只是她的阴气一直被识海空间窃取，基本不外泄，所以她才没有发现这一点。
如今识海空间表面的一切，基本都是由阴气所凝。天空中白茫茫的雾气、脚下冰冷的地面、曾经的七绝阵、如今的竹简，皆是如此。
凝聚成固态地面的阴气，以及天空中飘荡的阴气之雾，若是全部转化成成法力的话，已经达到了恐怖的金丹境界才能比肩的程度。先天至阴之体绝对不是说说那么简单的，其十四年的积累存储，产生的阴气数量令人惊讶。