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微信提示音响起。
[图片]
[老张说按这个表来做饭就行，但你最好还是带你朋友去医院，他的伤不能再拖了]
顶栏备注是白新月。
白新月就是曾经疯狂给阮澄安利陆衍的那个室友。
她男友是医生，阮澄想着营养食谱还得遵
ter本章未完，请点击下一页继续》》
ter循专业人士的建议，便给白新月发微信询问。
阮澄还把陆衍的疗养情况简单跟她说了，含糊成有一个朋友，旧伤拖了很久没得到有效治疗。
白新月：[老张还说得尽快复健，已经耽误了两年，再下去肌肉萎缩，腿这辈子可能都这样了]
阮澄也知道。
经过两天不到的接触，她开始摸清陆衍的生活轨迹——
床到小餐桌，偶尔会下个楼。
腿伤不支持他长时间活动，也去不了更远的地方。
这种休养生活对陆衍的身体根本没好处。
他营养跟不上，运动量更可怜，身体早晚要垮的。
给白新月发了个ok的表情包，阮澄点开营养食谱的图片。
一日三餐都标注得很清楚，热量、蛋白、碳水化合物也都用数字圈在了食谱旁边，特别适合阮澄这种以前没接触过相关知识的人来读。
阮澄看了眼时间，粥还需要一会儿才能做好。
她想了想，打算现在就去超市买食材。
[图片]
[老张说按这个表来做饭就行，但你最好还是带你朋友去医院，他的伤不能再拖了]
顶栏备注是白新月。
白新月就是曾经疯狂给阮澄安利陆衍的那个室友。
她男友是医生，阮澄想着营养食谱还得遵
ter本章未完，请点击下一页继续》》
ter循专业人士的建议，便给白新月发微信询问。
阮澄还把陆衍的疗养情况简单跟她说了，含糊成有一个朋友，旧伤拖了很久没得到有效治疗。
白新月：[老张还说得尽快复健，已经耽误了两年，再下去肌肉萎缩，腿这辈子可能都这样了]
阮澄也知道。
经过两天不到的接触，她开始摸清陆衍的生活轨迹——
床到小餐桌，偶尔会下个楼。
腿伤不支持他长时间活动，也去不了更远的地方。
这种休养生活对陆衍的身体根本没好处。
他营养跟不上，运动量更可怜，身体早晚要垮的。
给白新月发了个ok的表情包，阮澄点开营养食谱的图片。
一日三餐都标注得很清楚，热量、蛋白、碳水化合物也都用数字圈在了食谱旁边，特别适合阮澄这种以前没接触过相关知识的人来读。
阮澄看了眼时间，粥还需要一会儿才能做好。
她想了想，打算现在就去超市买食材。