5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健🏓🙮身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了一圈🄛♺🍞！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强🌚⛓这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这♇🆔些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，每周1kg基本⛊😯🄺算是比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患。🝶🏭
虽然4kg对林家强的体重来说不算多，但他的外形变化却相当明显。⛰🞇👿
因为林家强减重是用智🗽♛能健身🂉🍁🅋晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下🚽😷🆃降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉🄨男，虽然体重没有变化，但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多脂肪，练出了很多肌肉，所以体重🖎👜虽然降得不算多，但看起来却相🗹当明显🞘🔘🀵。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意休息啊。我上去看看孩子🞯🗨🞉们🜄⛓🙿。”
林家强的老婆拿了瓶运🗽♛动饮料放在林家强手边，然后上楼了。
这个楼梯可不是豪华别墅的楼🂉🍁🅋梯，而是一个普通复式的楼梯。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张🅪上床下桌之后几乎没有多🙥🌞少地方了，两个小🞨🖪🕗朋友写作业都得错开。
而床到天花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些♇🆔的话，可能就会有点碰🚛🔉⚞头了。
楼下是客🟊厅、阳台、主卧、厨房和卫生间，上下两层加在一起的面积大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，因为跟之前拍智能健🏓🙮身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了一圈🄛♺🍞！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家强🌚⛓这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这♇🆔些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，每周1kg基本⛊😯🄺算是比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患。🝶🏭
虽然4kg对林家强的体重来说不算多，但他的外形变化却相当明显。⛰🞇👿
因为林家强减重是用智🗽♛能健身🂉🍁🅋晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下🚽😷🆃降的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉🄨男，虽然体重没有变化，但身形却会是完全不同的。
林家强减掉了很多脂肪，练出了很多肌肉，所以体重🖎👜虽然降得不算多，但看起来却相🗹当明显🞘🔘🀵。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了，注意休息啊。我上去看看孩子🞯🗨🞉们🜄⛓🙿。”
林家强的老婆拿了瓶运🗽♛动饮料放在林家强手边，然后上楼了。
这个楼梯可不是豪华别墅的楼🂉🍁🅋梯，而是一个普通复式的楼梯。
林家强在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张🅪上床下桌之后几乎没有多🙥🌞少地方了，两个小🞨🖪🕗朋友写作业都得错开。
而床到天花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些♇🆔的话，可能就会有点碰🚛🔉⚞头了。
楼下是客🟊厅、阳台、主卧、厨房和卫生间，上下两层加在一起的面积大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。