他给宁昭备好纸墨,宁昭拿起笔,瞧了⚃🎲瞧后将笔掰🍀🅁🃦成两段,用刀削出一个尖端后在沾了沾墨水,在纸上挥洒起来。

    宁海🏹的☼🄭目光古怪,他坐在一🃹🜱旁,较有趣味的瞧着宁昭。

    宁昭写得很认🈌☤🁙真,🝏🊇🎉宁海站在一旁,并未打扰宁昭,只是诧异的瞧着宁昭在纸上画着的圈圈框框🊥💘💈。

    这……这都是什么东西?

    我画了一些锻🈌☤🁙炼用的器材,日后士兵锻炼,用这些吧。🈮🁨🈕宁昭说罢,将手中一叠一🟌叠的画纸递给宁海。

    宁海翻了翻,却一头雾水。纸上的这些东西是什么🍀🅁🃦玩意?他怎么都看不懂。

    这是什么?宁海问道。

    宁昭叹息一声,🁖她🝏🊇🎉画的这些东西自然是她当警察时,平日里的锻炼用具。

    若🁱🉧是按着🍂🅏🅤宁海的锻炼方法,到时候士兵们或多或少身上都会留下些病秧子。有时候蛮练是没有用的,所谓的体力练习是要讲究方式。

    我要建☼🄭一块沙地,🝏🊇🎉里面用的最好是河沙。另外准备五十个,三十斤重的沙包……宁昭指着其中的一张图解释道,宁海在一旁认真听着,诧异的瞪大了眼睛。

    这又是什么?

    我给它取了一个名字👼叫哑铃,两😏🀜头的圆柱用十斤的玄铁🈮🁨🈕。

    这又是……

    木马,双杠,单杠,格子栅栏。

    那这个……

    ……

    宁昭一个接连着一个解释道。宁海在一旁听着,对宁昭又是佩服🜼又是惊诧。

    锻炼🏹不能靠蛮力,要讲🝛🋸究每日的积累才是。宁昭道。

    用你画的这些?

    对,你不用怀疑我的方式,这些若是锻造好了,军中将🈮🁨🈕士们的体能你自♬然不必再担🏷心。宁昭道。