“这个是供能饮料，感觉自己口渴难耐或者大量出汗的时候就喝这个”凌拿着几个瓶瓶罐罐，给小黑认真解释着，“这个是无酒精但有酒味道的饮料，功能是……麻痹你的神经。”
小黑翻起白眼，把这些瓶瓶罐🙋🈱🂃罐一把抢了过去。
凌咬了一阵手指，琢磨了半天总算是给小黑制定了最开始的训练计划。📭🞃👚
“你现在最重要是进行体能恢复，先🗈🙥让你的身体预热起来，你很久没高强度运动了吧？”
“四年前停的📱🞨训练，”小黑很淡定回答着，“那时候我离🞵😞开军队，之后就没训练的机会和动力了。”
“四年🜹🕵，你肌肉状况怎么样？”凌动作很自然，伸手捏了捏小黑🔽🆆的手臂肌肉，又低头捏向了小黑的大腿肌肉……🜇⛧🜶
还好，那穿着短裤🎲🔾的大长腿白皙迷绚，让凌手指堪堪停在了十公分之外。
“咳……”凌偷瞄了眼小黑，🙋🈱🂃发现🏶小黑扭头看向一旁似🔽乎没注意凌的动作；这就可以说是非常尴尬了。
凌悻悻的把手收了回来，虽然小黑不🗈🙥说话所表示🔔🀙的含义就是默许，但凌现在修为尚欠，👑暂时想不到这种深度……
孤男寡女的果然有些不方便。
“我先跑圈，你就在外围，🍰如果跑步太累就快走，今天必须让自己身体完全疲倦，如果你全身疲累了就喊我！我帮你做按摩。”
“按摩？”小黑眨眨🐷🄝⚋眼，🚮“你该不会想趁🖗💮🕍机吃我豆腐吧？”
凌用一种看咸鱼的🎲🔾目光注视着小黑，忍🕲🍥不住吐槽了句：“这是我老师传给我的绝技！能够帮你迅速缓解肌肉的酸痛，保准你第二天醒来精神雀跃！而且体能明显增⛝🛗长！”
“果然是想吃📱🞨本小姐豆腐，”小黑捂住胸🖗💮🕍口，做出了😉一幅可怜巴巴的模样。
凌🌐♳🌞双手做出撕扯自己衬衣的动作，小黑目🖗💮🕍光中满是挑衅，但为了凌的男人自尊，还是配合的向后跳了下。
“不要这样，我会喊人的。”
凌瞬间败下阵来。
半个小时后，刚☂☉跑了一圈、走了十多圈的小黑趴在了训练场旁的软垫上，招呼凌过去按摩。
凌稍微露了手祖传的手艺，小🙋🈱🂃黑舒服的各种哼哼，很快就趴在垫子上快睡过去了。
“继续训⛰练🐵🄏☊，”凌摇摇头，继续赶回去跑🖗💮🕍步。
小黑翻起白眼，把这些瓶瓶罐🙋🈱🂃罐一把抢了过去。
凌咬了一阵手指，琢磨了半天总算是给小黑制定了最开始的训练计划。📭🞃👚
“你现在最重要是进行体能恢复，先🗈🙥让你的身体预热起来，你很久没高强度运动了吧？”
“四年前停的📱🞨训练，”小黑很淡定回答着，“那时候我离🞵😞开军队，之后就没训练的机会和动力了。”
“四年🜹🕵，你肌肉状况怎么样？”凌动作很自然，伸手捏了捏小黑🔽🆆的手臂肌肉，又低头捏向了小黑的大腿肌肉……🜇⛧🜶
还好，那穿着短裤🎲🔾的大长腿白皙迷绚，让凌手指堪堪停在了十公分之外。
“咳……”凌偷瞄了眼小黑，🙋🈱🂃发现🏶小黑扭头看向一旁似🔽乎没注意凌的动作；这就可以说是非常尴尬了。
凌悻悻的把手收了回来，虽然小黑不🗈🙥说话所表示🔔🀙的含义就是默许，但凌现在修为尚欠，👑暂时想不到这种深度……
孤男寡女的果然有些不方便。
“我先跑圈，你就在外围，🍰如果跑步太累就快走，今天必须让自己身体完全疲倦，如果你全身疲累了就喊我！我帮你做按摩。”
“按摩？”小黑眨眨🐷🄝⚋眼，🚮“你该不会想趁🖗💮🕍机吃我豆腐吧？”
凌用一种看咸鱼的🎲🔾目光注视着小黑，忍🕲🍥不住吐槽了句：“这是我老师传给我的绝技！能够帮你迅速缓解肌肉的酸痛，保准你第二天醒来精神雀跃！而且体能明显增⛝🛗长！”
“果然是想吃📱🞨本小姐豆腐，”小黑捂住胸🖗💮🕍口，做出了😉一幅可怜巴巴的模样。
凌🌐♳🌞双手做出撕扯自己衬衣的动作，小黑目🖗💮🕍光中满是挑衅，但为了凌的男人自尊，还是配合的向后跳了下。
“不要这样，我会喊人的。”
凌瞬间败下阵来。
半个小时后，刚☂☉跑了一圈、走了十多圈的小黑趴在了训练场旁的软垫上，招呼凌过去按摩。
凌稍微露了手祖传的手艺，小🙋🈱🂃黑舒服的各种哼哼，很快就趴在垫子上快睡过去了。
“继续训⛰练🐵🄏☊，”凌摇摇头，继续赶回去跑🖗💮🕍步。