阿狸也怨气颇深。虽然被召唤了以后修改了她的外貌，但是并没有改掉她妖媚的外貌和性感妖娆的气质。自从她发现有个叫🏀歪歪的直播平台之后，竟然也开始学做主播，很快就适应了。而且还拥有了大批粉丝，每天都玩到很🐅晚🆬💧🔏，第二天不到日晒三竿是不会醒来的，这么早叫她根本就不够睡啊！
卡特琳娜昨天吃了不少的莫名醋，无名火气的她翻来覆去总睡不着，一大早不然平时她起🕺的也不算很晚。
瑞雯倒是没什么。毕竟以前是军人，早睡早起是多年🏅🗪🞟的习惯了。虽然现在在休息上🎞💑稍微放纵了自己一些，但平时也🍼🍛🈳不比楚度起的晚多少。
凯特琳靠在瑞雯的身上。平时她跟🚑💪🚑💪瑞雯的起床时间并没有多大出🗙入，只不过突然被叫起来还是提不起精神。
“打起精神来，我有事情要🙨宣布！”楚🇨🛆🚊度拍了拍掌，试图引起那两🁅🃖🗰个犯困的美女英雄的注意。
“啊——你要说什么赶紧说，说完了我还要回去补觉呢，睡不够十小时会变丑的！”🃟🙁阿狸伸了个懒腰，慵懒的说到。
“在我宣布事情之后，如果你还要继续在直播间玩到很晚，那么以后恐怕连六个小🎞💑时都没有了🏭🝒。”楚度好心提醒道。
“什💝💷🖛么意思？”阿狸的瞌睡一下就醒了不少。
“这就是我今天要说的重点，我准备在体力、意识以及技术上为你们系统的培训，因为以后的战斗级别只会越来越难😴🅪，连遇到的对手水平也是越来越高的，🖦🔴如果不想被彻底抹杀，那就只能提高自身的素质！我还为这个培训取了个名字，叫‘超神计划’！”
“好耶，拉克丝也要超🀼🂈🌶神！”拉克丝开心的⚽🖴大呼。
“切。”卡🂥特琳娜看拉克丝的这个动作🇨🛆🚊就不是很顺眼，🇨这种破计划有什么好激动的。
“楚度队长，😊那么你准备怎么🝑做？”瑞雯好奇🜈⛷的问道。
“首先是提高自身素质，我知道你们在自己的城邦和所属阵营中都有高强度的训练，并且你们自身素质也过硬，但是没发现你们来这里一段时间，几乎都是在吃睡玩吗？三天不练手生，👹🍲更何况是你们的身体。
所以以后每天早上六点半都要一起出去晨跑，我🃝会根据你们每个人身体机能来制定晨跑的圈数，如果没有完成的就不许吃早饭。
另外我还会买一🜷些专用运动器材来家里，每天都有🆪不同的练习，做不到的也有相应的惩罚。🃁🔵
至于💝💷🖛意识和技术，这些我都会根🍔🇵据你们在战斗中的位置来制定相应的计划。
总之就是一句话，为了你们不在战斗里被抹杀，以及今后每一场战斗的胜利，都得拿🃟🙁出百分之一百二的精神和意志来。”
楚度说的大义凌🜷然，但在沙发上东歪西倒的几位美女英雄却不是同一个态度。
“能不能不要啊，🕃人家这么柔弱的身体，会累🜈⛷坏的！”阿狸娇嗔着🁅🃖🗰，还不停的超楚度抛媚眼，试图让他改变心意。
“我自己的能力我自己清楚，🝑不需要📎什么所谓的‘超神计划’。”卡特琳娜双手环抱于胸前，俨然一副不买账的态度。
卡特琳娜昨天吃了不少的莫名醋，无名火气的她翻来覆去总睡不着，一大早不然平时她起🕺的也不算很晚。
瑞雯倒是没什么。毕竟以前是军人，早睡早起是多年🏅🗪🞟的习惯了。虽然现在在休息上🎞💑稍微放纵了自己一些，但平时也🍼🍛🈳不比楚度起的晚多少。
凯特琳靠在瑞雯的身上。平时她跟🚑💪🚑💪瑞雯的起床时间并没有多大出🗙入，只不过突然被叫起来还是提不起精神。
“打起精神来，我有事情要🙨宣布！”楚🇨🛆🚊度拍了拍掌，试图引起那两🁅🃖🗰个犯困的美女英雄的注意。
“啊——你要说什么赶紧说，说完了我还要回去补觉呢，睡不够十小时会变丑的！”🃟🙁阿狸伸了个懒腰，慵懒的说到。
“在我宣布事情之后，如果你还要继续在直播间玩到很晚，那么以后恐怕连六个小🎞💑时都没有了🏭🝒。”楚度好心提醒道。
“什💝💷🖛么意思？”阿狸的瞌睡一下就醒了不少。
“这就是我今天要说的重点，我准备在体力、意识以及技术上为你们系统的培训，因为以后的战斗级别只会越来越难😴🅪，连遇到的对手水平也是越来越高的，🖦🔴如果不想被彻底抹杀，那就只能提高自身的素质！我还为这个培训取了个名字，叫‘超神计划’！”
“好耶，拉克丝也要超🀼🂈🌶神！”拉克丝开心的⚽🖴大呼。
“切。”卡🂥特琳娜看拉克丝的这个动作🇨🛆🚊就不是很顺眼，🇨这种破计划有什么好激动的。
“楚度队长，😊那么你准备怎么🝑做？”瑞雯好奇🜈⛷的问道。
“首先是提高自身素质，我知道你们在自己的城邦和所属阵营中都有高强度的训练，并且你们自身素质也过硬，但是没发现你们来这里一段时间，几乎都是在吃睡玩吗？三天不练手生，👹🍲更何况是你们的身体。
所以以后每天早上六点半都要一起出去晨跑，我🃝会根据你们每个人身体机能来制定晨跑的圈数，如果没有完成的就不许吃早饭。
另外我还会买一🜷些专用运动器材来家里，每天都有🆪不同的练习，做不到的也有相应的惩罚。🃁🔵
至于💝💷🖛意识和技术，这些我都会根🍔🇵据你们在战斗中的位置来制定相应的计划。
总之就是一句话，为了你们不在战斗里被抹杀，以及今后每一场战斗的胜利，都得拿🃟🙁出百分之一百二的精神和意志来。”
楚度说的大义凌🜷然，但在沙发上东歪西倒的几位美女英雄却不是同一个态度。
“能不能不要啊，🕃人家这么柔弱的身体，会累🜈⛷坏的！”阿狸娇嗔着🁅🃖🗰，还不停的超楚度抛媚眼，试图让他改变心意。
“我自己的能力我自己清楚，🝑不需要📎什么所谓的‘超神计划’。”卡特琳娜双手环抱于胸前，俨然一副不买账的态度。