所以杜君淑和韩媛媛,在他训练中途的时候,🔴就已经🛈离开了。

    “仁哥,累不。”陆明从一旁走了过来。

    虽然他没有🙞🋞被赵昊点中,但是,🈅他还是在一旁积极地一起做着俯卧撑,一直到现🙊🈨🀶在。

    “对我这么想咸鱼的人来讲,这简直太难了。”🀣⚌🏽韩仁叹了一口气,随后揽🔫🃣🙪住陆明的肩膀,朝着远处走去。

    他们并没有去餐厅,而🁱🉨🉲是去商店买了些牛奶面包之类🛈的,就直🉈接回去公寓了。

    简单吃了些东西,直接洗澡休息了,没办法,即便因🛈为血脉之力,导致体质大幅度增强,也扛不住这么搞。

    第二天早上,韩仁醒来之后,去洗了把脸,就和陆🊢明一起出门🉈了。

    来到集合的教🙤🌕⚠室,到点🁱🉨🉲之后,赵昊很准时的从外🀣⚌🏽面走了进来。

    不早也不晚,时间卡的刚刚好。

    韩仁很🈏怀疑赵昊是不是之前在这栋楼哪个角落里窝藏着,故🍣意卡着点过来的,不然怎么可能两天都过来的这么🚷😄凑巧。

    “告诉大家🙞🋞一个好消息和坏⛘🚪🖍消息。”赵昊走进来之后,满脸笑容的出声说道。

    “赵长官,什么消息?”一个人出声问道。

    赵昊瞟了这🙞🋞人一眼,随即出声说道“我现在立个规矩,以后我站在讲台上说话的时候,如果你们有问题,或者想发言,就举一下手,得到我的许可再发言,不要插嘴,知道了吗?”

    得到众人的应声,赵昊这才接着说道“坏消息就是,你们的林🉈欣副教官身体欠安,这几天都没办法教导你们了。”

    众人面色🃊🖅🐍一喜,这哪里是什么坏消息🗡🝈🉋,分明就是最好的好消息好吧?没有人想去看🋹那恶心的解刨。

    话音微微一顿,赵昊手掌一拍讲台“你们好好庆祝吧。好消息🉈就是,你们将一直接受我悉心的训🉞练,现在,所🚷😄有人出门,跟着我去昨天的广场集合。”

    闻言,在场的人都是面🁱🉨🉲色一苦,相比较之下,好像看解刨更好一点?

    要知道,🃊🖅🐍经过昨天一下午的训练,很多人🉀🄍🟟到现在还觉得肌肉酸痛⛡🛾⚛。

    他们大多数人都只是普通人,基本都是亚健康状态,要不是血脉之力🜅⛛导致他们体质大幅度提高,估📈😴计昨天早就趴下了。

    “速度🈏快点!”看到没有人动,赵昊眉头一皱,声音提高了🍣好几个分贝。