6:00,起床,洗漱。

    6:30,户外慢跑。

    7:30,早餐时间。

    8:30,与远在南非的乌拉圭国家🖈🐬🂸队♵同步训练。

    11:00,亲自做饭,午餐时间。

    13:30,午睡。

    14:30,继续同步训练。

    17:00,做饭,晚餐时间。

    19:00,户外散步与适量运动。

    20:00,看一场比赛录像。

    这是龙殊特为自己制定的短期训练计划的简化版本,在世界杯开幕之前,他基本上就按照这样的计划来🛣🞊训练自己。

    每天用来强化练习的时间大约在三四个小时之间,🁌这样的训练量比起他最疯狂的🏬🝋🉤时💄🏗候简直不痛不痒。

    他现在已经开始向苏亚雷斯学习射门技术,乌拉圭人上赛季联赛狂轰38球、加上两个杯赛,总进球数超过50粒,🉩🉼🌪被荷甲联赛官方评为当之无愧的赛季最⛜🛐🛤佳球员、🚁联赛金靴。

    龙殊特也有奖项入手,赛季最佳年轻🖈🐬🂸球员、最佳11人的荣誉伴随🊕🐌⚄着15000欧元奖金的到账一同被他收进了荣誉室,与他🉕🇍🗑一起入选最佳阵容的还有苏亚雷斯、斯特格伦伯格、维尔通亨、范德维尔以及埃曼努尔森。

    说到奖金,整个赛季下来,龙殊特总共领取了超过八👛🉣万欧元的各项奖金,比他的基💄🏗本年薪的一半还要略多一些,如果不是他进球数和助攻次数太少,这个奖金🜴的数字绝不会只有这么一点。

    一年收入23万欧🏊😖🁙元,折合近两百万人民币,对于一名刚刚二十周岁的中国人🍮来说,就算在物价高速上涨的中超联赛,也绝对不能🉞🈙⚖算是一个小数目。

    如果对比一🊡下,在一年🔰之前,当他还没有正式与阿贾克斯签订职业合同的时候,他每个月只能拿到可怜的3♝🉛20欧元,不到2000块人民币,全年也就两万块钱,基本没有任何奖金……

    从年薪两万到两百万,只需要一年时间!

    足球可以让你一夜暴富、一夜成名,这句话并非没有道理,而且在这个世界上不断上演,🏆🗳☆激励着众多的贫困孩子找到一条致富之😂路。

    当龙殊特乘坐高速列车穿过德国、返回阿姆斯特🚞丹的时候,没有征兆他的中🊜👌🇞国国家队在国内用一场酣畅淋漓的3-0大胜前来做客的🔊⚥德甲劲旅勒沃库森。