“约纳斯,不在睡一会儿了?”
“已经睡好了。昨天夜🈶🂱💢里我注意到营地里也有训练器材……”
“是的,不🞹🙀过只有单双杠,攀爬墙,吊索这样的简易器📉材。”
“已经足♄🅶够🞹🙀了,如果不是担🎣💷🖣心外面不安全,我更愿意到海滨去跑一会步。”
约纳斯换上了他在琉森队的球衣,穿了一双跑步鞋,出了房🏋😢间。
营地建设的非常简🜆⛞🛠单,集装箱改装成的简易住房,按照同心圆一共排了三圈。
在营地外围有一圈两米高的铁丝网,铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网,就能看到不远处的大海。
守夜的士兵们还在值守,⛮休🎣💷🖣息的士兵们都还没有📆起床。
约纳斯活动着身体🜆⛞🛠,来到了🎣💷🖣营地集装箱中间的一块训练场上。
东方传来一丝🉃🄩晨🌾🄭曦的光亮,天空非常美,但是地上很肮脏。
在还没有发现🉃🄩石油之前,一切从简,所有的大型建设都要等🏋😢发现石油之后才会展开。
约纳斯在几个简易的训练器材上折腾着自己的身体,马上就要世界杯了,他要保持好自己的身体状态。
有训练师为他制定的训练方案,他每天早上的训练,基本上都能活动开每一块肌🀽肉。
这种科学的训练,当肌🈶🂱💢肉习惯之后,就再也丢不下。🞽🙪一天不训练,就会觉得浑身难受。
当身体开始发热之后,他能感觉到肌🝨🍭肉的活力。
他瘦削的体型,🌾🄭永远练不成一个健美肌肉男,但是当他的发育停止以后,浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。
穿上💋衣服,🞹🙀他依旧🜆⛞🛠瘦,但是脱了衣服,有肉。
清晨六点♄🅶,响起了几声短促的起床号,雇佣兵们很快就形成了人流,🔎⛈占据了水塔旁边的一排水管开始🂷洗漱。
凯恩带♸🍋🆠来了三十个手下,然后在安国招收🏣🛺了三百个当地人开始训练,每个雇佣兵带十个人。
目前,训练还没有结束,但是已经开始🁁🂸执行任务。
“已经睡好了。昨天夜🈶🂱💢里我注意到营地里也有训练器材……”
“是的,不🞹🙀过只有单双杠,攀爬墙,吊索这样的简易器📉材。”
“已经足♄🅶够🞹🙀了,如果不是担🎣💷🖣心外面不安全,我更愿意到海滨去跑一会步。”
约纳斯换上了他在琉森队的球衣,穿了一双跑步鞋,出了房🏋😢间。
营地建设的非常简🜆⛞🛠单,集装箱改装成的简易住房,按照同心圆一共排了三圈。
在营地外围有一圈两米高的铁丝网,铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网,就能看到不远处的大海。
守夜的士兵们还在值守,⛮休🎣💷🖣息的士兵们都还没有📆起床。
约纳斯活动着身体🜆⛞🛠,来到了🎣💷🖣营地集装箱中间的一块训练场上。
东方传来一丝🉃🄩晨🌾🄭曦的光亮,天空非常美,但是地上很肮脏。
在还没有发现🉃🄩石油之前,一切从简,所有的大型建设都要等🏋😢发现石油之后才会展开。
约纳斯在几个简易的训练器材上折腾着自己的身体,马上就要世界杯了,他要保持好自己的身体状态。
有训练师为他制定的训练方案,他每天早上的训练,基本上都能活动开每一块肌🀽肉。
这种科学的训练,当肌🈶🂱💢肉习惯之后,就再也丢不下。🞽🙪一天不训练,就会觉得浑身难受。
当身体开始发热之后,他能感觉到肌🝨🍭肉的活力。
他瘦削的体型,🌾🄭永远练不成一个健美肌肉男,但是当他的发育停止以后,浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。
穿上💋衣服,🞹🙀他依旧🜆⛞🛠瘦,但是脱了衣服,有肉。
清晨六点♄🅶,响起了几声短促的起床号,雇佣兵们很快就形成了人流,🔎⛈占据了水塔旁边的一排水管开始🂷洗漱。
凯恩带♸🍋🆠来了三十个手下,然后在安国招收🏣🛺了三百个当地人开始训练,每个雇佣兵带十个人。
目前,训练还没有结束,但是已经开始🁁🂸执行任务。