这天米宁又教了陈锋形意拳的内功心法。
其中有之前那学过的三体站桩，以及未曾接触的入境、运行大小周天、劲、五绝劲、四梢劲、三节劲、两仪劲、得一气、朱砂掌、拍打功等。
这与🚠🔳前些天练习拳法、腿法、套路不同，除了消耗一定的🍬😖体能之外，而更是一种心理活动。
正是形意拳中的心与意合，意与气合，气与劲合👐，🏡以及手与足合，肘与🁋膝合，肩与胯合。
让陈锋感觉这里面的奥秘🌊好深刻，虽然他的身体接受能力比之前增强了不少。
许多招式，身法，腿法等，他很快就能学会，可是对于这内功心法，却一时不能领🍫🖛略。
这让他切身感受到了夏国🌊古代武功的博大精深，虽然看似是些固定的招式和套路，可其中的奥义，不是人一时半会能够参透和掌握的。
“不用着急的🖆🐙，主人，形意拳的内功需要慢慢练，逐渐用心去体会🝯🎭🔐，总会有收获的。”
米宁似乎看出了陈锋的困惑，于是安慰道。
“那我需要练习多长时间，才🁝能小🙡🞟有成就呢？🅝”
陈锋问道。
“这个⚠看主人的领受🏊😚能力了，内功的练习不需要操之过急，否则欲速则不☦🁩🈝达。
只要每天都对这些🃠功法，像站桩、入境、运转大小周天等，坚持练习，经过一年半载，主人将会成🎻🖎为一名高手。”
“一年半载？要等那么久？”
陈锋有点吃惊地说道。
米宁会心一笑，拍了拍陈锋的肩膀，说道：
“主人，您就知足吧。像之前的★☤🁓形意拳高手前辈👐，都是练习了好几十年的内功心法，才将形意拳练倒了暗劲🔟🁺或化劲的境界。
米宁预测，主人最🃠快半年，最晚一年，就🀿🂤🐬能修炼到明劲的🍬😖层次。
不过前提是主人要勤奋练习，不可荒废。”
听米宁这么一说，陈锋倒也不那么心急了。
其中有之前那学过的三体站桩，以及未曾接触的入境、运行大小周天、劲、五绝劲、四梢劲、三节劲、两仪劲、得一气、朱砂掌、拍打功等。
这与🚠🔳前些天练习拳法、腿法、套路不同，除了消耗一定的🍬😖体能之外，而更是一种心理活动。
正是形意拳中的心与意合，意与气合，气与劲合👐，🏡以及手与足合，肘与🁋膝合，肩与胯合。
让陈锋感觉这里面的奥秘🌊好深刻，虽然他的身体接受能力比之前增强了不少。
许多招式，身法，腿法等，他很快就能学会，可是对于这内功心法，却一时不能领🍫🖛略。
这让他切身感受到了夏国🌊古代武功的博大精深，虽然看似是些固定的招式和套路，可其中的奥义，不是人一时半会能够参透和掌握的。
“不用着急的🖆🐙，主人，形意拳的内功需要慢慢练，逐渐用心去体会🝯🎭🔐，总会有收获的。”
米宁似乎看出了陈锋的困惑，于是安慰道。
“那我需要练习多长时间，才🁝能小🙡🞟有成就呢？🅝”
陈锋问道。
“这个⚠看主人的领受🏊😚能力了，内功的练习不需要操之过急，否则欲速则不☦🁩🈝达。
只要每天都对这些🃠功法，像站桩、入境、运转大小周天等，坚持练习，经过一年半载，主人将会成🎻🖎为一名高手。”
“一年半载？要等那么久？”
陈锋有点吃惊地说道。
米宁会心一笑，拍了拍陈锋的肩膀，说道：
“主人，您就知足吧。像之前的★☤🁓形意拳高手前辈👐，都是练习了好几十年的内功心法，才将形意拳练倒了暗劲🔟🁺或化劲的境界。
米宁预测，主人最🃠快半年，最晚一年，就🀿🂤🐬能修炼到明劲的🍬😖层次。
不过前提是主人要勤奋练习，不可荒废。”
听米宁这么一说，陈锋倒也不那么心急了。