一十三章 : 失眠(1/8)
当江陵把🉤人送💏🐸🄬回住处时，简淮🂇🌪🁻意已经连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个📢🜟位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚🜖🂆腕、膝盖都♌🕫得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走🁭🉂🄞时，顺🅨🉄🄵应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样🏑可以最大限度地减少颠🐜🀫⛚簸——不光是为了舒适，也🟕为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第一🎕🐺🄷节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很🂇🌪🁻柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训🂢🐜练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简🌄淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓🎕🐺🄷着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放🏑松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗👄它，试着顺应它🟕的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错🞎💽了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
—⚖👝—如果马鞍没有随着他🝰🎴的起坐，而发出啪、啪🟓🜯🅧、啪的声响的话。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意🔽每次坐下时，鞍具都🎛👰会啪.啪作响。
那⚖👝声音，🉤就像是从简淮意身.下发🁭🉂🄞出来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地👱🌭调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下👄来的时候不要那么紧张🕩🌏，🎈放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个📢🜟位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚🜖🂆腕、膝盖都♌🕫得放松，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走🁭🉂🄞时，顺🅨🉄🄵应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样🏑可以最大限度地减少颠🐜🀫⛚簸——不光是为了舒适，也🟕为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第一🎕🐺🄷节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很🂇🌪🁻柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训🂢🐜练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简🌄淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓🎕🐺🄷着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放🏑松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗👄它，试着顺应它🟕的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错🞎💽了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
—⚖👝—如果马鞍没有随着他🝰🎴的起坐，而发出啪、啪🟓🜯🅧、啪的声响的话。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意🔽每次坐下时，鞍具都🎛👰会啪.啪作响。
那⚖👝声音，🉤就像是从简淮意身.下发🁭🉂🄞出来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地👱🌭调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下👄来的时候不要那么紧张🕩🌏，🎈放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。