第三章 失眠(1/8)
当江陵把人送回住处时🕿，简淮意已经连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平🍜常锻炼不到，因🗣🝜此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，💎🐫靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得🆈🍣放松，方便🚃起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频🝒率🕮🌽，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了🕮🌽减🚂🐨少马儿前进🙛🖜过程中的阻力。
江⚎🐔⛋陵给简淮意上的第一节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围🇧🚺😝圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时👭🌂🟡间休息🎽。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧🎭抓着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它💀🎬，试着顺应它的频率，🄳🁦跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，⚙👷🍟不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是🞁👎自然的。江陵像。初上马匹💎🐫，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐💎🐫，而发出啪、啪、啪的声响的话🄳🁦。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意⛱🞋每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，🚪🖉就像🔯🄌是从简淮🕿意身.下发出来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调⛱🞋整着姿势、频🕮🌽率，试图让鞍具🎰稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧🆈🍣……”
江陵的声音耐心而温柔。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的肌肉群平🍜常锻炼不到，因🗣🝜此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，💎🐫靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得🆈🍣放松，方便🚃起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频🝒率🕮🌽，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了🕮🌽减🚂🐨少马儿前进🙛🖜过程中的阻力。
江⚎🐔⛋陵给简淮意上的第一节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围🇧🚺😝圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时👭🌂🟡间休息🎽。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧🎭抓着扶手环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它💀🎬，试着顺应它的频率，🄳🁦跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，⚙👷🍟不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是🞁👎自然的。江陵像。初上马匹💎🐫，任何人都会感到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着他的起坐💎🐫，而发出啪、啪、啪的声响的话🄳🁦。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意⛱🞋每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，🚪🖉就像🔯🄌是从简淮🕿意身.下发出来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调⛱🞋整着姿势、频🕮🌽率，试图让鞍具🎰稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧🆈🍣……”
江陵的声音耐心而温柔。