“约纳斯，不在睡一会儿了？”
“已经睡🚷🗿♴好了。昨天夜里我注意到营地里也有训练器材……”
“是的，不过只有单双💏杠，攀爬墙，吊索这🁅🃚样的🈑♌简易器材。”
“已经足够了，如果不是担心外面不安全，🁅🃚我更愿意到海滨去跑一会步。”
约纳斯换上了他在琉森队🏰🝱🎾的球衣，穿了一双跑步鞋，出了房间。
营地建设的非常简单，集🏰🝱🎾装箱改🅒🅾🌎装成的简易住房，按照同心圆一共🍦排了三圈。
在营地🞲😉外围有🖆一圈♕🈔♫两米高的铁丝网，铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网，就能看到不远处的大海。
守夜的士兵们还🌾🄱在值守，休息的士兵们都还没有起床。
约纳斯活动着身体，来到了营地集装☤🁕🅫箱🚣中间的一块训练场上。
东方传来一丝晨曦的光💏亮，天空非常美，但是地上很肮脏。
在还没有🚷🗿♴发现石油之前，一切从🅒🅾🌎简，所有的大型建设都要等发现石油之后才会展开。
约纳斯在🚷🗿♴几个简易的训练器材上折腾着自己的身体，马上就要世界杯了，他要保持好自己的身体状态。
有训练🞲😉师为他制定的训练方案，他每天早上的训练，基本上都能活动开每一块肌肉。
这🏈😈⛄种科学的训练，当肌肉🏰🝱🎾习惯之后，就再也丢不下。一天不🜢🃵🜍训练，就会觉得浑身难受。
当身体开始发热之后，💏他能感觉到肌肉的活力。
他瘦削的体型，永远练不成一个健美肌肉男，但是当他的发育停止以后，浑身的🅁肌肉也逐渐🎁堆积了起来。
穿上衣服，他依🌾🄱旧瘦，但是脱了衣服☤🁕🅫，有肉。
清晨六点，响起了几声短促的起床号，🚣雇佣兵们很快就形成了人流，占据了水塔旁边的🙷一排🎁水管开始洗漱。
凯恩带来了三十个手下，然后在安国招收了三百个当地人开🜢🃵🜍始训练，每个雇佣兵带十个人。
目前，训练还没有结束，但是已经开始执行任务🈑♌。
“已经睡🚷🗿♴好了。昨天夜里我注意到营地里也有训练器材……”
“是的，不过只有单双💏杠，攀爬墙，吊索这🁅🃚样的🈑♌简易器材。”
“已经足够了，如果不是担心外面不安全，🁅🃚我更愿意到海滨去跑一会步。”
约纳斯换上了他在琉森队🏰🝱🎾的球衣，穿了一双跑步鞋，出了房间。
营地建设的非常简单，集🏰🝱🎾装箱改🅒🅾🌎装成的简易住房，按照同心圆一共🍦排了三圈。
在营地🞲😉外围有🖆一圈♕🈔♫两米高的铁丝网，铁丝网里面还有一条壕沟。隔着铁丝网，就能看到不远处的大海。
守夜的士兵们还🌾🄱在值守，休息的士兵们都还没有起床。
约纳斯活动着身体，来到了营地集装☤🁕🅫箱🚣中间的一块训练场上。
东方传来一丝晨曦的光💏亮，天空非常美，但是地上很肮脏。
在还没有🚷🗿♴发现石油之前，一切从🅒🅾🌎简，所有的大型建设都要等发现石油之后才会展开。
约纳斯在🚷🗿♴几个简易的训练器材上折腾着自己的身体，马上就要世界杯了，他要保持好自己的身体状态。
有训练🞲😉师为他制定的训练方案，他每天早上的训练，基本上都能活动开每一块肌肉。
这🏈😈⛄种科学的训练，当肌肉🏰🝱🎾习惯之后，就再也丢不下。一天不🜢🃵🜍训练，就会觉得浑身难受。
当身体开始发热之后，💏他能感觉到肌肉的活力。
他瘦削的体型，永远练不成一个健美肌肉男，但是当他的发育停止以后，浑身的🅁肌肉也逐渐🎁堆积了起来。
穿上衣服，他依🌾🄱旧瘦，但是脱了衣服☤🁕🅫，有肉。
清晨六点，响起了几声短促的起床号，🚣雇佣兵们很快就形成了人流，占据了水塔旁边的🙷一排🎁水管开始洗漱。
凯恩带来了三十个手下，然后在安国招收了三百个当地人开🜢🃵🜍始训练，每个雇佣兵带十个人。
目前，训练还没有结束，但是已经开始执行任务🈑♌。